父母和孩子叛逆期吵架之后父母应该怎么办

父母和孩子可以一起讨论吵架的经过，如果下次遇到类似的情况和问题，如何让对方感觉更好，达成一致，这样当问题再次出现时，双方都可以用尊重和有效的方式处理。

父母和孩子叛逆期吵架之后父母应该怎么办？

1、家长要学会保持冷静

孩子和成年人的区别在于，孩子其实就是未成年的男人和女人。换个角度想，当我们在遇到自己自认为不合理的事情时，我们是否也是情绪激动，想要反驳呢？成年人是经过了各种学习、历练之后才懂得遇到问题应该冷静，但是对于孩子而言，他们能做的就是情绪的真实表达。

2、和自己和解

很多父母在意识到自己情绪失控，大大的同孩子发过脾气之后，就很自责。接下来就是对孩子怀有歉意的哄孩子，其实这个只是表面上的同自己和解。父母要以学习的心态原谅自己，跟自己和好，之后才可能用放松的心情与建设性的方式和孩子建立亲密的亲子关系。

3、思考自身情绪问题

在和孩子吵架之后，父母对于孩子或多或少是带有一定情绪的。这个时候建议先进行休息，放松自己，再来回顾整件事情。父母先反思当时：同孩子吵架的原因是什么？是否自己和孩子交流的过程中带有其他情绪？或者是对于孩子一再说教都没有用，自己逐渐失去耐心了？

4、在沟通中多观察

沟通有很多方式，父母如果一直沉浸在作为孩子爸妈而焦急担忧的角色里沟通多少会偏离理智的方式，所以不妨先观察下自己与孩子的沟通方式存在什么问题，以旁观者的角度看待孩子的叛逆问题，从不同角度和孩子作沟通。

5、多点理解多点包容

叛逆期是每个人必经的人生过程，换位思考一下，当爹当妈的自己以前也有过青春的时候，这个时候孩子处于叛逆期也是可以理解的。让孩子充分感受到家长对自己的宽容，这样有利于孩子情绪沉淀，减少不必要的言语冲撞。

6、重新整理思绪

在父母找到自己发脾气的原因之后，接下来就需要思考可能的解决办法。例如：发现自己特别在意孩子顶嘴，是因为孩子讲话的态度令人不舒服？还是自己不容许孩子有个人想法？我想要培养什么样的孩子？父母两个人可以一起交流、分析，帮助自己就是在爱护孩子和家庭。

7、顺势方法化解孩子情绪

这是一种心理学方法。当孩子对父母产生强烈的逆反心理时，他会故意做一些事情来气父母，目的是激怒父母，如果父母被孩子牵着鼻子走，就会陷入非常被动的局面，使亲子关系陷入僵局。但是父母出乎意料地接受了他的行为，平静地接受他的反抗情绪，孩子就会感觉一拳打到棉花上，使不出力，从而转变态度，达到与父母沟通。