九斤妈妈
没有真正写作业犯困这一说,除非是孩子睡眠不足,无时无刻都在犯困。一般孩子出现这种现象就是孩子对学习不感兴趣,因为任何人面对自己感兴趣的事情,不管是再困也会强迫自己打起精神的。所以,家长除了改善孩子的生活习惯之外,还要培养孩子的学习兴趣。
孩子一写作业就犯困怎么办?
1、保证孩子充足的睡眠时间
大脑在缺氧的状态下会出现思维迟钝、反应缓慢、犯困等现象,所以我们要让孩子在晚上有足够的睡眠时间(10小时左右),避免因睡眠不足而造成大脑缺氧。
2、写作业前避免“剧烈运动”和“吃太饱”
写作业不仅是项脑力活,同时也是项体力活。若是写作业前半小时还在进行剧烈运动的话,那孩子写作业时就没剩多少精力和体力了。吃饱饭后身体内的血液集中在胃部,供应给大脑的血液相对较少,会出现“饭后犯困”的现象,所以写作业前不宜吃得过饱。
3、合理规划作业时间
合理规划孩子的作业时间,不要让孩子一次性完成大量的作业,以免疲劳感过度累积。可以让孩子在完成一定量的作业后,暂停一下,休息片刻,以恢复身体和注意力。
4、督促孩子正确坐姿
正确的坐姿有助于减少颈椎和腰椎的负担,减少身体疲劳感和疼痛感。可以教孩子保持正确的坐姿,避免过度弯腰或过度仰头等不良坐姿。
5、引导孩子主动体会写作业的快乐
只有孩子体会到写作业的快乐,才有可能养成爱写作业的好习惯。引导孩子体会学习快乐,关键是让他主动体会好好写作业的好处。最后,即使你不去引导了,他自己也形成了这样主动体会快乐的思维模式,那么他行为上的进步,就会不断地凸现出来。
孩子一写作业就犯困的原因:
1、孩子对学习失去兴趣
学习本身就是一个不断对自身大脑输入知识的过程,如果孩子没有兴趣了解这些知识,又或者说他对这些概念模糊,那么即使输入再多的知识,孩子们也不能够真正的理解和吸取。有的时候孩子们一学习就犯困,可能并不是因为他不爱学习,而是刚好在某个领域,他并不感兴趣所以他学不进去,也就很容易对着书本发呆,不专注等等。
2、睡眠不足,长期熬夜
很多孩子做作业总是做得很晚,他们会将作业一拖再拖,不管是家长监督也好,他们总是会有各种理由拖拖拉拉,这就导致孩子们必须要熬夜去完成今天的作业量,睡眠不足是非常影响孩子们学习质量的,同时,在第二天的课堂上,孩子又会摄取新的知识,如果孩子们睡眠不足,可能就听课效果不佳,这样他们对学习也会逐渐的失去兴趣和耐心。
3、家长给予的压力过大
家长不断地给孩子增加新的作业和学习压力,导致他们没有更多的精力去做自己想做的事情。比如,孩子想去阅读一本课外书,又或者是学习其他的事物,很多家长将“学习”的概念停留在完成老师布置的作业上,又或者是仅仅针对知识层面的学习,对于孩子一些技能方面的学习却不予理会。这也会让孩子们逐渐的失去对学习的兴趣,所以他们就常常学习犯困。