怎么让孩子戒掉手机瘾

孩子长期使用手机不仅会上瘾，还会影响自身的身心发展，因此为了孩子的健康成长，家长在发现孩子有网瘾时要尽早解决。

怎么让孩子戒掉手机瘾?

一、告诉孩子玩手机的危害

玩手机的时间过长会伤害眼睛，降低智力。相信很多家长都会或多或少地对孩子说这句话，但说完之后家长要采取措施，用其他办法转移孩子对手机的注意力，填充孩子玩手机的时间，这样孩子才会听从家长的建议。

二、带孩子到户外走走，开阔他们的视野

当家长有时间的时候，可以带着孩子去旅行，锻炼身体，开阔眼界。也可以去图书馆、科技馆等，学习知识，增加见识。当孩子有更多的知识，他的爱好自然会扩大，就不会沉浸在手机里面无法自拔。

三、父母以身作则

孩子的很多行为都是向父母学习并发扬光大的。因此，如果想要孩子放弃他们的手机，父母必须首先树立榜样，不要整天抱着手机，这样才能减少孩子对手机的关注。

手机上瘾对孩子有哪些危害？

一、影响身体发育

长时间盯着屏幕看，眼睛长时间处于兴奋状态，缺乏休息，时间久了会对眼睛造成很大的损害。近视、眼疾和青光眼都有可能发生。整天低头的人会对颈椎造成损伤，对眼睛的损伤会间接引起头痛和不适。

二、影响思维模式

电话和短信剥夺了孩子与他人面对面交流的机会，使他们变得懦弱、孤独和偏执。沉迷手机的孩子很难深入思考问题，对一切事情都急于求成，而且性格比同龄人更冲动。

三、影响学习

长时间玩手机会严重影响孩子的学业，导致上课注意力不集中，作业不能按时完成，考试不及格，有时候还会影响孩子的升学。