高中生如果厌学怎么办

现在高中生出现厌学的情况越来越多，本身高中生处于青春期，厌学心理是一种比较常见的心理情绪，都是有什么原因导致的？出现这种情况应该怎么办？

高中生如果厌学怎么办？

一、对学习产生了困难

高中生厌学有时候并不仅仅是为了玩，而是在学习上遇到了自己无法解决的困难，比如觉得自己的学习成绩总是提升不上去，学习起来特别困难，听不懂老师讲课，所以索性就不听了。 这种情况如果不能够及时的帮助解决，那么就会让他们对学习产生抵触的心理，严重的甚至会产生辍学的想法。

二、心理的变化

对于上初中的高中生来说，本即使青春期和叛逆期的结合，所以这个时候生理上和心理上的变化，会导致情感上的变化。有些人就会因为自身的这种情感变化从而陷入茫然无措的心理中，又没有人可以倾诉，所以他们选择厌学来排解自己的这种心理，所以家长们要密切注意他们心理上的变化。

三、外界不良因素的诱惑

高中生厌学，需要家长格外注意的就是看看他们是不是被外界不良因素所引诱了，比如在外面交到了一些不好的朋友或者是沉溺于网络游戏之中了。 这些外界的不良因素都是会对他们的学习和成长造成严重的不良后果。

四、生理和心理发展不成熟

由于青春期的孩子生理和心理发展不成熟，学校和家长又给予过大的压力，使他们出现一些情绪和行为的改变。由于属于他们的自由空间少，导致不会沟通，把各方面的困难压抑在自己心里，造成性格内向，注意力偏差而导致厌学。

五、抑郁情绪问题

抑郁症是青春期比较突出的情绪问题，在整个儿童期到成人以前，是抑郁症的第一个高峰，有的孩子有消极、轻生的念头。孩子们对个人的未来，对前途悲观、绝望，有自卑心理。家长、老师如果不注意孩子的性情变化，导致本就少沟通的孩子，心理矛盾到极点，抑郁而轻生，更别说厌学。

高中生厌学怎么解决？

1、 改变观念 正确认识自我

厌学了，或者不想学习了，肯定有某种原因导致了我们的厌学情绪，不想学习，感觉学习太累，而且还不知道要干什么，再加上自己的学习成绩以及老师对于我们的态度，都会使我们产生厌学的情绪，这是我们不可避免的。但是，我们要学会对自己有一个正确的认识。如果自己实在是成绩很差，就告诉自己不在于能不能学好，而在于自己能不能真真切切的学到一些有用的知识。

2、树立目标

要从思想上高度认识学习的重要性，摆正自己的人生态度，明确学习的目地。学习是为了更好的适应社会的发展，只有通过学习掌握了技能，才能创造价值，只有创造了价值，才能成就自我。

3、培养兴趣，树立信心

兴趣是最好的老师，要尽量创造环境，让自己在实践中培养兴趣，品尝到学习的成功感和趣味感，并逐步养成良好的学习习惯和正确的学习方法，进而树立信心、坚定信念，彻底矫治厌学的心理障碍。而且，要时常做好自我心理暗示，经常对自己说一句激励的话，如“我一定能成功”。相信自己一定能把学习成绩提上去。在平时学习过程中，注意学习方法的灵活应用，培养良好的学习习惯。

4、不要盲目攀比

这一点家长也要知道，现在的家长喜欢和别人家的孩子做对比，别人的孩子都是好孩子。高中生了，孩子也有自己的面子了，因此，不乐意家长再这么说，所以，家长们不要总是让自己的孩子成为别人家的孩子。另外一点，我们自身也是一样，学习并不是为了考试，是将我们学到的知识运用于实际，而不是用知识来和其他人攀比，除非你能每次都是第一名，因此学习不要比，而要找方法，这样才能轻松一点。

5、找到适合自己的方法

有时候，我们明明很努力，但是就是不出成绩，也许我们每天花费了比别人更多的时间去学习，但是结果却总是差强人意，如果我们是因为这个而产生了厌学的话，我们就要尽快改变自己的学习思路，可以请教老师，同学给自己一个指导，不要一个人这样埋头苦干。掌握正确的学习方法，科学合理的学习方法能使学习成绩事半功倍，学习成绩提高了，自然觉得学习是一件有趣的事情，慢慢的也就喜欢学习了，并用主动学习，最终消除厌学的情绪。

6、学会减压，释放自己

升入高中，就面临高考的压力，每一天高强度的学习也会让我们很累，我们就要出去运动运动，减减压，去操场跑步，和同学一起散步，聊天都是一个不错的选择。

7、学会处理人际关系

有些同学在高中学习的压力下，再加上没有一个好的人际关系，让自己总是很烦躁，宿舍的人际关系，同学之间的人际关系，都会处理得不好，这样的话，我们的环境确实让我们会更加的烦躁，从而也会产生厌学的心理。我们要记住一句话，要想让别人怎样对待你，你就怎样去对待别人。良好的人际关系也是有助于我们的学习的。

8、要学会拒绝诱惑

高中本来就是压力很大，但是同时也有很多的诱惑。对恋爱的懵懂，对网吧的迷恋，这些都很容易使我们迷失自己，使我们在人生的道路上走上岔路，我们一定要坚定自己的信念，要学会拒绝诱惑！

9、面对任何关于厌学的情况，我们都要学会冷静地面对，家长同样也要客观地面对，不要心急，总会有解决办法的。如果以上方法还没有什么效果的话，就可以去找一些像嗯加心理这样的专业心理咨询机构或者相关的学校帮助解决厌学这种情绪，让孩子继续享受人生中为数不多的校园生活！