玖儿宝宝呦
现代是互联网时代，手机成为人们生活中不可或缺元素之一，手机的精彩和有趣大于很多活动的乐趣，但是户外活动也是成长中重要要素，贫瘠的土壤不能孕育富饶灵魂。生活中不止是手机，还有很多精彩。要想解决这一问题，最好的方式就是多沟通、多交流、多陪伴，家庭和谐的氛围也是关键，可以一家人时常一起出门，一起参加室外运动，帮孩子有效的度过叛逆期。
孩子不出门天天关屋里玩手机可能原因：
叛逆期的孩子不愿出门很可能是缺乏父母的关心太久了，又或者是夫妻间长期不断争吵的氛围，造就孩才沉迷于手机或者是电视。
1、形成孩子这种状态肯定不是一天两天的原因，而是从小慢慢的形成的。那就是孩子习惯于在虚拟的网络世界里获得快乐。那么他在现实世界里有可能不太自信，或者有受挫的经历。而造成这些原因的可能是父母陪伴太少。
2、父母与孩子交流沟通受阻，他更愿意在手机上交流，吃饭也在房间。
父母在孩子的成长经历上是否过于严厉，或者没有把孩子作为一个平等的个体来交流。过于严厉，让孩子不愿与父母交流。而有的父母并不严厉，但把孩子只是当成一个孩子来或者宝宝来看，没有把他看作平等交流的个体，他的话在你这要么忽视，要么宠溺的接受，这样的交流其实也让孩子觉得与你交流没有意义。
3、父母照顾孩子时，缺少陪伴又担心孩子安全，所以给其一部手机，长此以往，上瘾了。
4、孩子缺乏社交圈。现在的孩子，其实没有什么朋友。哪像我们小时候，出去玩，一招呼就三五个小孩子出来，没有那么多玩具，但去哪里都是相对安全的。而现在，转遍整个小区都找不到几个孩子，玩什么？没有玩具根本就不会玩。
孩子在家玩手机哪儿也不去怎么办？
一、家长首先以身作则，做好榜样
孩子的模仿能力相当强，家长如果天天玩手机，孩子肯定也乐此不疲，孩子需要高质量的陪伴。最好的方式就是，家长放下手机，拿本书看，或者在孩子写完作业之后一起亲自阅读，让孩子从小养成阅读的好习惯，对于以后的做人和学习都是受益匪浅的。
二、学会提前“约法三章”，规定玩手机的时间
每天规定孩子玩手机的时间，一个小时或者半个小时。和孩子约法三章，玩手机时候给孩子设定闹钟，闹铃响后一定要坚决拿走手机。坚持原则，才是帮助孩子改掉玩手机坏毛病的最有效的办法。
三、培养孩子的兴趣爱好
家长可以培养孩子的兴趣爱好，比如学画画、学一种乐器等。另外，家长要经常带孩子去室外活动，周末或者假期爬山涉水，既锻炼身体，又丰富了孩子的眼界。
四、与孩子协商制定玩手机的规则
有了沟通和信任后，与孩子一起协商制定玩手机的规则，如是否可以带去学校玩、什么时候可以玩手机、一次可以玩多久、如果超时会有怎样的惩罚等。同时监督孩子实施，用孩子乐于接受的方式，积极地正向引导。
五、注重孩子人际关系处理能力的培养
鼓励孩子多参加集体活动，多交友，让孩子与伙伴建立良性的人际互动。让孩子能够主动放下手机去追寻自己喜欢做的事情。
六、增强孩子的社交能力，帮助孩子结交新朋友，参加课外活动和兴趣班，以提高他们的社交技能。
七、培养孩子的自律性。
帮助孩子养成良好的作息习惯，如按时起床、按时就寝等。同时，教会他们如何自律地管理手机使用时间。
八、引导孩子参与体育活动。
鼓励孩子参加运动或户外活动，以帮助他们消耗多余的精力，减轻压力，并建立自信心。
