小孩看手机成瘾怎么办

小孩看手机是没有节制的，如果家长不喊停，他们是没有可能自己主动放下手机的。因此，家长要控制孩子使用手机的时间，同时，还要慢慢的教育孩子对手机有一个正确的认识，让他自己有一个控制意识的形成，从小养成一个良好的行为习惯，为今后的“茁壮”成长做铺垫。

小孩看手机成瘾怎么办？

1、告诉孩子他玩手机的利与弊

我们之前可能总是反复跟孩子强调，说玩手机不好，但是为什么呢？除了成天念叨影响成绩，其他各方面的因素，却压根都没有跟孩子提上。那孩子心中肯定是对这件事情会生非常大的不解。明明我能从手机中获取非常大的满足感，为什么父母不让我做这件事情呢？所以在这个阶段，我们要把玩手机的利与弊，同时都向孩子解释清楚。

2、给孩子制定规矩

若是你家的孩子沉迷于手机，你可以给他制定一个规矩。比如说规定孩子每次玩手机只能玩20分钟，然后就要去干其他的事情了。若是到了时间孩子还不愿意放下手机的话，家长可以跟孩子说：“若是你不按时放下手机的话，就惩罚你半天不能玩手机；若是你按时放下手机，去做其他事情的话，下次玩手机的时间可以延长五分钟”。这样一来，孩子慢慢地就养成了控制玩手机时间的好习惯，对别的事情也有了想法和兴趣。

3、父母要以身作则

孩子沉迷手机，也许是因为父母会因为工作原因而有经常使用手机的习惯，或者是在家中休息时有看手机的习惯，但是孩子并不会去分辨这些行为的对错，孩子只会在潜意识中记录长时间使用手机的行为，并将玩手机归入自己需要学习的行为习惯，所以父母应在孩子面前保持自身良好的形象，尽量避免在孩子眼中养成一个手机重度使用者的形象，通过父母的行为来改变和影响孩子的行为习惯，进而帮助孩子改掉沉迷手机坏习惯。

4、帮助孩子找到自我价值

我们知道，当孩子沉迷于虚拟世界、逃避现实时，往往是因为现实中没有找到自我价值，此时，家长要让孩子在现实生活中，找到积极正向反馈的东西，找到他的优势，找到他获得尊严或者是自尊的地方。只有他们在现实生活中获得了爱、获得的尊严、获得了朋友，获得了积极正向反馈，如果一个人能在真实的世界，真实获得这些，没有人会愿意沉浸在虚拟世界。

小孩看手机成瘾的危害：

1、由于长时间看手机，大脑神经中枢持续处于高度紧张状态，交感神经过度兴奋，肾上腺素分泌增加，使血压升高，还可引起植物神经功能紊乱、内分泌失调以及机体免疫力下降。

2、由于青少年处于生长发育期，长期沉迷于手机不仅会抑制他们的正常发育，而且会影响他们智力的开发，由此而造成的学习成绩下降、旷课、逃学的现象更是日益普遍。

3、对于那些沉迷手机游戏的学生，火爆刺激的游戏内容也会使他们模糊道德认知，淡化虚拟游戏与现实生活的差异，误认为通过伤害他人而达成目的的方式是合理的。