言言妈妈
案例：儿子15岁，上高一，因为离家远了一些，我给他买了一台手机，但是他拿到手机后对手机感到非常新鲜，有事没事的都会去看看玩玩，时间长了，他就沉迷玩手机了，对学习也不上心了，也慢慢的不愿意和我们交流了，就整天低着头玩手机，我该怎么办？
15岁儿子沉迷手机怎么办？
1、积极与孩子沟通，让孩子明白整天玩手机的害处。要改变孩子沉迷手机的现状，必须让孩子认识到沉迷其中的危害，并产生想要改变的愿望。家长要与孩子积极沟通，摆事实讲道理，和孩子达成共识。不要情绪过激，也不要拳脚相加，否则很容易引发孩子的逆反心理，造成反效果。
2、积极引导孩子正确使用手机，让孩子学会正确利用它来学习、查阅资料，但不要过分依赖手机，在学习中先学会独立思考，然后再通过网络来验证自己的思考而不是直接在网络上找答案。
3、家长需要管控孩子玩手机的时间，孩子沉迷手机的一个重要原因就是习惯，就像大人玩手机一样，没事就会掏出手机看看，而这种习惯就会让孩子对手机产生依赖，所以我们要解决孩子玩手机的问题，一定要先改变孩子这个不好的习惯，最直接的方法就是控制孩子玩手机的时间。
4、家长可以先让孩子转移注意力。比如：多给孩子高质量的陪伴，多参与到孩子生活，做亲子互动、外出旅游，丰富课外兴趣的生活，减少游戏、手机对孩子的吸引力。
5、以身作则。作为家长自己就不应该在孩子面前一直玩手机。当你教育他的时候，孩子反而理直气壮的反驳你“你自己不也玩！”你跟他讲我是大人，你是小孩这种道理孩子是不会理解的，孩子反而觉得你在找借口，降低你在孩子心中的权威。与其这样，倒不如自己首先就做到在孩子面前不经常玩手机。培养一些类似于纸质阅读、下棋、书法、绘画等业余爱好代替玩手机，以身作则。同时，这些兴趣爱好也会潜移默化的影响孩子。
15岁儿子沉迷手机的原因：
1、逃避真实生活
现实生活中所能遇见的人和事可能都不是孩子想要交流的对象，例如老师、同学等，没有共同语言的被动交流，每一秒都像是在监狱中煎熬，孩子只想要逃跑。无论是通过网络聊天还是通过网络游戏、视频等，这些活动的主动权始终掌握在孩子自己手里。孩子能够自由选择自己想看的消息、想要交流的对象，这样的契合度和自由度是真实生活中很难得到的。
2、目标缺失
宅家刷手机的孩子比较普遍存在的一个问题就是，长期甚至短期目标的丧失，但有可能孩子依旧对自己有高要求和高期待，一边是对自己的高要求，一边是没有目标难以行动，这样的情况导致孩子内心冲突。
3、严格的禁止
有时候家长会怕玩手机耽误孩子的学习，就会禁止孩子使用手机。孩子在好奇和逆反心理的作用下，越是得不到的东西越想得到，而越是被禁止的东西，越想尝试。跟人们常说的，得不到的永远是最好的类似。
