孩子的成长离不开家长的陪伴，多跟孩子沟通，增加亲昵程度，让她感受到你的呵护，多陪伴孩子！孩子都是需要鼓励的，平时家长要多注意不要把坏情绪带到孩子生活当中，给他一个好的生活氛围！ 家长怎样安慰情绪低落的孩子呢？
怎样安慰情绪低落的孩子
1、同理孩子的情绪，家长要站在孩子的角度去考虑问题，搞清楚孩子心里是怎么想的，把话说到孩子的心坎上；
2、转换负面情绪，当人被负面情绪占据，就没有办法理性思考问题。因此在情绪出现的当下，要接纳并安抚孩子的情绪，转换情绪之后才能心平气和的面对问题；
3、不要轻易打骂
当孩子正在生气的时候，作为父母千万不要打骂孩子，可以让孩子用语言来发泄负面情绪，并且多聆听孩子的想法，知道他们生气的原因和事由，然后通过正确的方法引导孩子走出负面情绪；
作为父母的我们要成为孩子的坚实的灯塔，灯塔充满着暖暖的，有力量的光，在孩子成长的路上指明前进的道路，指引着孩子的成长。帮助孩子成长起面对各种风浪，坚定不惧的决心。面对孩子情绪低落怎样开导呢？
面对孩子情绪低落怎样开导
首先你要清楚他为什么心情低落，然后想要孩子敞开心扉的和你谈心，首先你就不要以家长的姿态去教育孩子，语气平和不要出现命令式的语气，也不要表现出失望等等情绪。就像和一个关系很要好的闺蜜谈心一样，你需要做的就是安慰和鼓励以及给他打气让他充满自信就可以了。因为孩子到了叛逆期，都很讨厌命令式、类比式、失望式、等等模式的教育。
有时候其实孩子很想和自己的父母谈心，很想告诉他们，他们这样做，自己并不喜欢，但想到即使说了也改变不了什么，久而久之他遇到任何问题都不会跟家长诉说。比如孩子长大了，需要一定的私人空间，开始注重隐私了，你就最好不要乱翻他的东西，你越好奇他越反感，孩子也是需要被尊重的。
1.正确看待孩子的负面情绪，孩子会出现负面情绪是很正常的。孩子对自己情绪的认识和掌控是一个漫长的过程。我们需要接纳他们的情绪，把每一次情绪都当做辅助他成长的机会，多陪陪他，抱抱他！
2.为孩子的负面情绪寻找宣泄渠道。教孩子一些处理不满情绪的方法，可以让孩子将所发生的事情告诉大人，或者把所有的不满在纸上画出，带孩子出去走走，跑步运动，让孩子将不满情绪发泄出来。及时采取合理的措施，通过正常的途径让他们释放，保持心理平衡。
孩子不可能一直处在好情绪之中。人生既有挫折，有烦恼，就会有负面情绪。心智成熟的人不是没有负面情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人，家长要教会孩子如何引导和控制自己的情绪。
高一孩子情绪低落如何解决？
1、寻找根源
面对孩子情绪低落时，家长要综合各方面的评价，对孩子做出全面、公正的分析后，由孩子自己给自己下结论，留给孩子自尊和改正错误的机会。教会孩子学会正确、客观的自我评价是父母给予孩子的最好礼物！
2、多运动
运动的过程就是释放压力的过程，高中生的心态出现瑕疵多数是因为学习压力。所以高中生可以每天抽出一部分时间去运动运动，呼吸一下新鲜空气，将自己的压力释放出去。
一些青少年总是闷闷不乐的，成天没精神脾气暴躁，对什么事情都没兴趣，对生活缺乏热情和积极性。青少年怎样积极摆脱郁闷和低落情绪，乐观面对人生呢?
个体自我心理上确实有压力，需要改变现状，而行为上却找不到积极有效的办法，所以感到窒息和痛苦，从而失去对生活的热情和积极性，不能乐观地面对人生。如果长期感到郁闷和情绪低落，会降低智力水平，引起行动的迟钝和精神的疲惫，进取心丧失，严重时会使自我控制力和判断力下降，意识范围变窄，正常行为瓦解。可见，郁闷和低落的情绪会给人带来非常大的危害。
青春期的孩子情绪低落怎么办？
如果一个人长期陷入郁闷或情绪低落状态时，就需要掌握一些技能，让自己摆脱这种情绪的困扰。下面提供一些有效的方法供参考：
1、自我暗示法
据科学研究，人的体力、智力和情绪都是有周期的，也就是说体力有充沛和虚弱的时候，智力有反应敏捷和迟钝的时候，情绪有激昂和消沉的时候。因而，一个人有时候可能会出现自己不明原因的情绪低落。这些时候，你的敏感性往往会增强，即使是一件小事，也会很在意，总感觉周围的人或物在与自己做对。这种情况下，便可以暗示自己：“这几天可能正是我情绪周期处于低落的阶段，过几天会自然好起来。”在这期间尽量避免做使你产生不愉快的事和接触你不喜欢的人。凡事尽量保持沉默，即使别人偶尔说到自己的痛处，也要认为他(她)并不是有意要伤害你，要做到能忍则自安，否则，将是自己给自己找别扭。
案例：有一天，一个家长忧心忡忡的来找我说，孩子今年上六年级，是一个个性很强，又很胆小的孩子，平时也不爱说话，之前上学一直好好的，可是最近的几天突然说不想上学了，怎么说都不行，最后给孩子深入沟通后才知道，孩子是因为之前上课的时候，老师当着全班同学的面批评了她，觉得心里特别难过，就不想去学校了，像生活中比这个严重的例子还有很多，家长该怎么引导呢？
孩子有点厌学情绪低落怎么开导？
第一、激发孩子向上的意识
可以让孩子列出自己的学习优势和长处，让孩子列出之前做的比较好的事情，想想自己过的“光彩照人”。 这样，在动机上帮助孩子建立学习的信心，从而唤起他们深层次的自我意识。 一位母亲写过关于这个问题的文章。 当孩子完成一项任务或取得小小的成就时，她会表扬一次，有时还会给予奖励。 因此，孩子与父母的交流变得更加自信、活泼，解决了上学无聊的问题。
第二、鼓励孩子发挥特长
例如，应鼓励孩子参加“学校音乐会”、“朗诵”、“体育比赛”等丰富多彩的课外活动，充分调动他们的积极性和主动性，使他们的才智得以充分发挥。 看到自己的长处和优势，感受成功的喜悦，逐渐消除厌学的感觉。
高中不想上学，不是简单的一次谈话就可以解决问题的，孩子的日后的学习中一定会经常遇到各种问题，情绪也会反复，所以想要解决问题，家长要做好长期的准备，不管是孩子的学习方面，还是孩子的生活方面，家长都要保证孩子的情绪。
高中孩子不想上学了情绪低落怎么办？
1、尝试改变孩子的厌学情绪
很多孩子厌学也是由于不良生活环境所导致的，家长需要给孩子创造优质的学习环境。比如：不要在孩子学习的时候大声播放电视、电脑，在孩子学习的时候一块跟着看看书、做做工作，把孩子学习的桌子布置的越简单越好等等。
2、不要对孩子的期望值太高
孩子到了一定的年龄阶段，父母就要学会放手让孩子自己去主宰自己的人生，但是这不是意味着父母什么事情都不管孩子了，对于一些孩子一个人做不了决定的事，父母还是需要一起跟孩子商量讨论的，这样才能让孩子不断地学习进步，同时也不会有厌学的想法。
孩子情绪低落，不想上学。遇到这种情况家长一定要及时观察并引导。并温和耐心的跟孩子沟通，了解孩子厌学的原因，然后帮孩子解决问题。切忌一定不要不在意，孩子会有这种情绪的背后一定会有事情发生。不要等最后没法收拾了，再后悔当初。
孩子情绪低落厌学怎么办？
1、接纳并引导孩子
先让孩子用自己的方式去疏导自己。因为孩子的反应更自然、更直接、更原始、更本能，哭、闹、跑、跳、打这些都是身体对疫情的反应，他身体的能量需要发泄出来。我们大人可能需要稍微指导一下，比如他哭的时候，我们可以把手放在他的手上，让他觉得有人理解他；他在家里转来转去搬东西，我们可以和他商量应该怎么去动。
2、家长保持情绪稳定
父亲要稳，就是说带给孩子很安定的感觉。可以介绍疫情现在已经开始好转了，学校在做什么安排等等。妈妈脾气要温和，这样会让孩子觉得家里是很舒服的环境。在跟孩子沟通的时候，父母不要把害怕、紧张、焦虑、烦躁的情绪传染给孩子。孩子是可以觉察到父母是不是比自己还烦躁。所以在引导孩子的时候，家长的状态要调整好再去跟孩子沟通。
