12岁孩子情绪低落，不是无缘无故就来的，孩子比大人更纯粹也更敏感，所以往往感知能力也越强，可能在同一件事情上，父母觉得没什么大不了，孩子却感觉到受伤，所以一旦孩子出现负面情绪，作为父母应该及时沟通，找到引起他情绪变化的原因，然后打开他的心结。那么，12岁孩子情绪低落怎么解决呢？
12岁孩子情绪低落的原因
可能有三种情况：
第一，学习上的问题。可能是学习里遇到一些心情低落的事，比如被老师批评，和同学闹矛盾之类的。
第二，青春期的感情，青涩，朦胧。12岁正值进去青春期，也许出现了一些感情的萌芽，或许有早恋要发生了。
第三，家庭里的问题。12岁时青春期更是叛逆期，这个时候的孩子非常敏感，内心也很脆弱，也许父母的争吵会让她想很多，然后就心情低落了。
12岁孩子情绪不稳定有可能是受青春期的影响。作为家长要了解青春期孩子的心理特点，以免对孩子的一些行为做出不必要的批判，导致孩子更加叛逆，情绪变得更加糟糕。除此之外，家长要对孩子的情绪做好引导，让孩子学会做自己情绪的主人，才是孩子成长过程中的一种进步。
12岁孩子情绪不稳定怎么办？
1、正视孩子的情绪
首先12岁的时候是快步入青春期了，这个家长首先要知晓。而青春期的孩子脾气火爆，情绪很难克制也是十分正常的现象。这个时候家长要理解耐心沟通，要告诉孩子有问题可以和家长朋友沟通，适当宣泄一下情绪也是正常的，但也要告诉孩子如何正视自己的情绪，教会孩子通过其他方式排解自己的情绪。
2、当孩子发脾气的时候保持冷静
有的家长见到孩子发了脾气，会不由自主的发更大的脾气，这种做法只会激发孩子更大的暴脾气，于事无补。不如静下心来，静静地看着孩子把脾气发完，之后再去冷静地谈话。
12岁孩子沉迷手机怎么解决？
1、正确引导
合理控制玩手机的时间。小孩玩手机，打骂孩子和没收手机都不是办法，只能够做些正确引导，合理规定玩手机时间。同时，还可以陪小孩下棋，及做一些健身运动，其实这方面我陪小孩做得比较多。因为当小孩有其他爱好或者在其他方面找到开心快乐时，玩手机的时间自然而然就少了。
2、家长自身带好头少玩手机
有的家长叫小孩不要玩手机，手机有多影响视力，危害有多大，而自己却成天棒着手机看。所以家长自身带好头，少玩手机，特别是在小孩子面前。
3、理解孩子的感受和立场
孩子进入高中后出现消极情绪，这是这一阶段许多孩子都出现过的问题。因为，初中和高中是两个截然不同的阶段。从初中到高中不仅知识点大幅度增加，而且难度也更大了。那么，高一孩子情绪低落怎么解决呢？
孩子在高中阶段出现消极情绪很常见，先分析原因：
高一孩子情绪低落原因
一是课程难度增大，孩子出现学习困难，无法面对学习压力，从而产生退却心理。
二是孩子的适应能力不够，面对困难，无法应对。
三是孩子比较敏感，人际交往能力不足，面对老师、同学的批评或施压，手足失措。如果他人否定孩子或歧视孩子，孩子常常自我否定，认为自己能力不足，产生负面情绪，有些会退学。
在现实生活中不管是在生活中还是在学习上，都有不少的孩子，会发生情绪低落的情况，也就是说心情不好、情绪低落也总是难免的一件事情，而情绪低落会影响我们的生活状态和工作状态，对身心健康也不利，关键是孩子情绪低落的原因有许多种，那么孩子情绪低落怎么解决呢？
孩子情绪低落怎么解决
1、仔细聆听他说的话
孩子愿意主动开启对话就是最珍贵的时刻！做为父母其实很难听到孩子主动表达自己受伤了，又或者孩子随着年龄持续增长，已经学习到不再对每件小事反应过度，也学会自己清理伤口，可是有一天你的儿子突然向你伸出求救的双手表示：“我真的很沮丧”时，父母真正该做的是，停下来深吸一口气，并仔细地聆听他说的话，不该以责骂的方式。
2、寻求心理协助
人们通常很排斥讨论自己的心理健康问题，而讨论到自己孩子的心理健康更是难上加难。通常家长们会有一种想法：想要保护自己的孩子、不想与他人分享孩子的所有秘密，但其实接受心理治疗不仅能够帮助孩子心理健康问题的恢复，也能帮助他们减少对抑郁的排斥感。
12岁的孩子出现不上学的情况，家长有很大的责任。有的家长在日常生活中对孩子的学习关注过多，孩子成绩稍微下降一点不是打骂就是唠叨，还有的家长给孩子报了好多辅导班，孩子的学习压力很大，他们没有一点喘息的空间。
12岁孩子不上学怎么疏导？
1、开放对话，了解原因。
与孩子进行有效的沟通是家长的首要任务。家长应该倾听孩子的声音，了解他们的担忧和困扰，避免单方面输出。
2、鼓励自主学习。
培养孩子的自主学习能力。不要强迫孩子，而是鼓励他们自主探索和提出问题。这样可以激发他们的好奇心，让学习变得更加有趣。
家庭教育是家长避免不了要经历的，而孩子12岁开始，是最考验父母的年龄段，因为孩子这个阶段已经进入到了叛逆期。教育好孩子未来不可估量，教育不好孩子轻则吃一些苦头，重则变成问题少年，追悔莫及。
12岁的孩子叛逆期该怎么教育？
1、走进孩子内心
解决问题，要从根源上找方法，一味打压表面上风平浪静，其实根本不能杜绝问题的再次发生。要想改正孩子的错误，要走进孩子的内心，了解孩子内心的真实想法。遇事多站在孩子的角度看问题，做到多交流，才能实现愉快教育。
2、侧面引导
对于叛逆期的孩子，家长不要直接批判孩子的对错，即使是错误的，我们家长要采取迂回战术，从侧面进行引导，说服，如果直接批评孩子错误的观点，孩子的逆反心理会更加强烈。找同学或者老师帮忙，特别是和孩子要好的同学、朋友，和他们敞开心扉，一同努力帮助孩子走出来，这样的效果会非常好。
