怎么改变亲子关系？
1、给孩子独立空间
每个人都要有自己的空间，孩子不需要你的24小时无死角的包围监督。孩子非常珍惜自己的生活空间，有时候需要和父母保持适当距离。有些话，没有必要一再唠叨。给孩子一点空间的同时，家长也给自己一点空间。有“安全的距离”，反而会让关系更亲密。在默默之中做好对孩子的引导和保护就好。
2、与孩子交流时关掉电子设备
现在有许多人都很难离开电子产品，但是，与孩子相处时将手机静音是两全其美的做法。当和孩子相处时，为了能获得交谈的机会，就得暂时停止回复电子邮件或短信。沟通交流才是当务之急。所以，最好还是别让现代高科技产品变成将家人越推越远的工具。
3、挤出充分的时间进行有意义的互动
家长与孩子之间的关系是需要培养和呵护的，家长应该多学习一些陪伴孩子成长的书籍，吸取相关的知识，让孩子与父母的关系能够非常和谐和融洽，这样当孩子遇到什么问题时，会及时告诉家长，家长也能做好引导。
怎么培养亲子关系？
1、摆正自己的位置。
良好的亲子关系的前提是：父母要独立。父母不需要为了孩子放弃自己的一切，好的家长不会过度依恋孩子，爱孩子的同时合理地给予自孩子自由成长的空间，会根据孩子的发展变化，不断调整自己身为父母的角色。
2、给孩子爱的陪伴。
孩子要的是陪伴而不是陪着。到家后没有特殊情况不要玩手机，用心的陪在家等了你一天的孩子，不要让孩子觉得手机比自己重要，每天至少抽出半个小时跟孩子交流或者进行亲子互动，父母全身心的陪伴能让孩子获得安全感和归属感。
孩子健康快乐成长离不开父母的用心教导，如果家庭中，亲子关系和谐温馨，那么对孩子的教育有很大的促进作用。跟父母关系不好的孩子长大后会变得特别没有安全感，性格上也会比较自卑和极端，对他们的人生发展很不利。
怎么搞好亲子关系？
1、控制情绪，有话好好说。
一些家长控制不好情绪，会对孩子发火，发火是无法解决问题的，沟通才能解决问题。如果家长无法控制情绪怎么办？那就走出屋子，切换场景，散散心，用这段时间考虑到底是谁的错？错在哪里？究竟该怎么做？
2、别太唠叨，多听孩子说。
每个人的耐心都是有限度的，有些事情孩子已经知道了，就不要再反复强调。如果家长反复说一些事情，孩子就会产生厌烦的情绪。
亲子关系怎么缓和？
1、不要强迫性重复。家长一般都有一种本领，不管孩子跟家长说什么，家长都有本领把孩子拉回到学习上，总能拐回来，这叫做强迫性重复。比如孩子说跟谁聊天呢，家长就会问他学习好吗？如果学习不好，就不能跟他聊，家长总是能返回到成绩上，家长需要改变强迫性重复，才能使亲子关系有所改善。
2、和孩子一起做好每日生活规划。可以采用家庭会议形式，跟孩子做个家庭每日生活规划，所有人都得遵守，一天的生活里除了学习还要有运动时间，一起做家务劳动时间；还可以给孩子设定特权时间，孩子如果违反了这些规定或者做不到，可以取消一次特权时间，这是让孩子知道，努力之后还是有自由的。
3、调整家长自己的期待。家长千万不能拿别人家孩子优点跟自己孩子缺点比。家长要承认，大部分孩子不可能都是天才，所以家长可以想一想自己的想法要求是否合理，期待的要求，是不是孩子能够努力可以达到，如果家长的期待能有所调整，也就不会那么焦虑，和孩子的关系自然也会好起来。
4、父母应该给孩子一些信任，适当地放开手，让孩子有自己的兴趣爱好。都说沟通是缓解关系的最好方式，但沟通中，不了解孩子真正的目的，就只会在一旁絮絮叨叨的。作为孩子都是极其反感的。要想缓解亲子关系，必须抓住重点，简单不絮叨。
5、亲子之间勇于表达。天下的家长都热爱自己的孩子，这种真心不是任何情感所能比拟的，但是父母却不善言辞，反而用一些孩子无法接受的方式进行表达，让孩子对父母产生很大的误会。孩子爱父母，很自然就会表达出亲密关系，父母如果换一种亲切的方式，接受并表达自己对孩子的喜爱，孩子会感觉到无比幸福。
怎么建立良好的亲子关系？
1、家长要学会应对冲突
在亲子之间发生冲突的时候，家长都是直接拒绝沟通或者用粗暴的方式来处理，这样做只会给孩子带来心灵上的创伤。要想正确地应对冲突，家长首先要做的是控制自己的情绪，和孩子认真沟通。当孩子提出自己的需求，父母不要急着拒绝，应先沟通询问找出需求背后存在的问题。即使是不太合理的需求，也要在平稳沟通后委婉拒绝。
2、学会表达
父母常常把“爱”的方式表现为说教、训斥，甚至是责骂。这样会让孩子对父母产生误会，认为这是在“发号施令”。表达对孩子的爱有很多种方式，比如：多给孩子“爱的抱抱”、多表扬赞同孩子、多对孩子微笑。父母用言行表达对孩子的爱，相信孩子也会对父母的爱予以回应。
3、学会倾听
怎么缓解亲子关系？
1、父母要稳定情绪
孩子有自己的是非判断，虽然不够完善，但如果家长不顾孩子的“颜面”与“自尊”，并不分场合的大讲特讲当作对孩子的激励，孩子自然无法接受并拒绝。父母需要先控制自己的情绪，保证自己的语调平和，有问题需要好好说，而不是狠狠的各种批评。父母情绪缓和，孩子才能够放松，才会慢慢的吐露心声。
2、父母需要换位思考
孩子情绪爆发的很直接，孩子并不怕事情，反而是害怕事情发生后父母的情绪表达，父母急躁躁的不分青红皂白对着孩子一通噼里啪啦，或者直接动手等等，这些都是孩子不想看到的情况。如果父母能够换位思考，站在孩子的角度考虑问题，也许孩子的情绪也会变得比较安稳。
3、引导孩子用良好的沟通方式
怎么构建和谐的亲子关系？
1、 跟孩子进行一次交心
家长想要了解孩子在想什么、需要什么，那么就得从根源出发，好好地、平静地跟孩子交流，当孩子问家长问题的时候，家长要老实回答，这是互相信任，能更快的让孩子清楚父母是在意他的，这也能减少双方的隔阂程度。
2、多些耐心与包容
都知道作为家长也会有犯错的时候，更何况一个孩子，那么当孩子在学校犯错时，父母应该耐心地听听孩子的错误点，并指引孩子认识错误、改正错误，不要出口骂孩子，更不可直接上手，因为孩子是有自尊心的，当家长保护孩子的自尊心时，或许孩子就不会再犯错，而这也会让家长跟孩子之间更亲近一些。
3、把孩子当成朋友
