“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”从古至今人人都在教育我们要有抗挫折能力，只有经历过挫折的洗礼，孩子在面对挫折的时候才不会慌张，才会坦然面对。那么家长如何培养孩子的抗挫折能力？
如何培养孩子的抗挫折能力
1.父母要做好榜样的作用
正确的做法是，在孩子遭遇挫折时，父母在情绪上需要能够跳脱出来，以平和的心态对待孩子一时的失利或不顺，倾听孩子失败的痛苦，耐心陪伴和鼓励孩子，这样孩子才能感到，一时的挫折并不是很严重的事情。
在这里，父母传达的情绪信息是很重要的，平和包容的心态，会让孩子更快平静下来，也能以平常心来对待挫折和失利。
2.要让孩子知道，谁都会失败
挫折是孩子人生中多多少少都会遇到的难题，当孩子遇到挫折的时候就体现孩子抗挫折能力的重要性。很多家长为了孩子的奖励都会希望孩子拥有抗挫折的能力，那么如何培养孩子的挫折能力呢？
如何培养孩子的挫折能力
1.和孩子分享自己失败的经历和故事
我们从小到大都有一些挫败、甚至失败的经历。这些经历在当下或许很难受，但是回头看看，或许有许多不同的理解。分享这些经历，对孩子来说会非常有力量。
我们可以为孩子面对挫折时，建立起如何处理挫折和失望的模型。孩子们总是在看着父母，并从我们身上得到暗示。
2.父母的榜样作用
古人云：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身。”只有经历过一些挫折的孩子才更能承担起未来的责任。因此培养孩子的抗挫折能力就成了家长补课推卸的责任。那么如何培养孩子抗挫折能力？
如何培养孩子抗挫折能力
1.适当培养孩子的爱好
每个孩子的兴趣都不一样，父母要尊重孩子的意愿，不要给孩子强加想法。如果孩子想学的东西，家长有条件的话一定要全力支持孩子的兴趣。
2.带孩子参加一些挑战性活动
孩子行动能力比较强的时候，父母就可以带着孩子去做一些挑战自我的活动，像是滑雪，攀岩，游泳这样的活动。不仅可以锻炼身体，也能锻炼孩子的心理复原力，孩子学会在一次次失败中总结经验，培养自己独自面对挫折的能力。
培养孩子应对挫折的能力，主要是培养孩子不服输的精神，遇到困难迎难而上的韧劲。而这种应对挫折的能力往往不是一蹴而就的，这需要孩子们长期积累，慢慢培养。那么如何培养孩子应对挫折的能力呢？
如何培养孩子应对挫折的能力
1.多让孩子吃苦，培养孩子的毅力，不要不舍得让孩子吃苦，社会不会怜悯他
孩子能做的事情一定让孩子自己做，需要加把劲能完成的任务一定让孩子自己完成。培养孩子自主性和成就感，罗马不是一天建成的，逆商不是说有就有的。孩子在这个过程会遇到挫折，会有挫败感，家长要给予积极的鼓励和引导，而不是替代孩子去完成。
2.只有经历的多，心理素质才会不断强大
鼓励孩子多尝试、不怕犯错。人非圣贤，孰能无过，过则改之，善莫大焉。努力的过程比结果更重要。世界上没有白走的路，每一步都算数。父母要让孩子学会接受自己的不完整，孩子在游戏或者参与某一项活动的时候要让孩子自己去面对过程中的不完美。
在现实生活中，父母经常会看到这些情况：他们的孩子在家里活泼好动，聪明，但当孩子来到新环境与陌生人接触时，会变得胆小，不愿与人交流；有的孩子遇到父母的熟人，或者自己的好朋友，都不会主动打招呼，即使父母强迫孩子礼貌地跟别人打招呼，他也沉默不语；有孩子则相反，与人交往处处逞强，经常和同伴发生摩擦，打架比较常见。
如何培养孩子的人际交往能力？
第一，为孩子创造社交机会
邀请更多的孩子到家里来，带孩子走亲访友，组织好朋友一起玩等等，扩大他的接触面，让他有机会与各种各样的人打交道，体验交流的乐趣.
在这些与人接触的机会中，父母可以给孩子一些沟通的规则和技巧，包括如何待人，如何与朋友相处，如何向别人提出要求，如何礼貌地拒绝别人更合适等等。
第二，给孩子足够的安全感
很多家长经常有这样的烦恼：孩子在学校不适应，老是形单影只的，交不到朋友怎么办？ 为孩子感到非常着急。
其实，当父母有这样的顾虑时，应该先问问孩子的想法，而不是用自己的角度去判断孩子的感受，也许孩子什么都没想？
但如果孩子自己觉得不受欢迎，交不到朋友，甚至自卑，那么父母就需要花点心思去引导孩子。
如何培养孩子的社会交往能力？
第一，家长要想提高孩子的社交能力，就要有意识地帮助孩子创造一个轻松的社交环境。例如，当客人来家里时，父母可以鼓励他们的孩子接待客人。如果孩子有喜欢的朋友，可以给孩子腾出时间与朋友玩耍。
第二，如果孩子社交表现良好，家长要及时表扬和鼓励孩子，帮助他们建立社交自信。
现在社交能力已经成为非常重要的能力之一，你的工作能力再好，如何你是一个闷葫芦的话很可能别人就会发现不到你；说话不好容易得罪人，工作上也难。所以培养孩子的沟通能力是很重要的。
怎样培养孩子的人际社交能力？
第一，让孩子先说话
很多孩子不想表达，所以我们可以用绘本讲故事，然后在亲子互动中向孩子询问绘本的内容，培养孩子的记忆力和表达能力，孩子应该学会用自己的语言回答问题。
第二，家长要适当“装傻”，培养孩子的沟通能力
有时候不是孩子不愿意表达，而是有时候孩子的小手一指大人就会去满足，久而久之孩子不愿意多说。所以有时大人在孩子还没开口表达需求就慢点满足，等孩子开口说；当孩子说表达不够准确时，家长也可以假装不明白，引导孩子准确地再说一遍。
