孩子胆小懦弱的性格并不是天生形成的，而是经过后天的培养，家长要想改变这种性格，不能操之过急，要有耐心，慢慢的去引导。那么孩子胆小懦弱怎么锻炼？
孩子胆小懦弱怎么锻炼
1、多陪伴孩子
抽出时间，多陪陪孩子，多跟孩子沟通交流，在孩子遇到问题时，父母要及时帮助孩子解决问题，让孩子感到自己不是一个人，感受到家庭的温暖。
2、多接触外界
多创造孩子与外界接触的条件，让孩子眼界开阔，有了大的眼界，自然也就不会害怕眼前的那些小事情了。
很多家长都期待自己家孩子是个开朗大方，外向的孩子。一旦遇到孩子胆小，怯懦，不是唠叨抱怨，就是指责训斥，或者是满脸无奈。其实这些并不能改变什么。我们周围有许多孩子，确实比较胆小懦弱，这些往往是家长的一些不良行为造成的，要赶紧纠正了。
孩子很胆小懦弱怎么办？
1、多鼓励和陪伴孩子
对孩子来说，父母是最值得信赖和依靠的人，当孩子感到害怕的时候，或者胆怯的时候，父母不要为了让孩子坚强或能表现自己而强行地把孩子推出去，应该先伸出双臂保护孩子，告诉孩子：别紧张，别害怕，不管任何时候，爸爸妈妈永远都是你最坚实的后盾，我们会一直在这里陪着你。父母的这些鼓励才能给孩子信心和勇气，消除他们内心的恐惧。
2、多让孩子交朋友
多数胆小的孩子都不敢主动与别人交朋友，父母不要放任自流，应该给予适当的指导和帮助，比如邀请孩子的同龄人来家中做客，允许孩子之间互赠礼物，多带孩子去到人多的地方玩耍。
九岁孩子胆小懦弱怎么办？
1、多加陪伴
由于孩子缺少陪伴，所以会造成胆小和缺乏安全感。所以家长应该从小陪伴孩子，孩子在家长的陪伴过程中，会增加自信心。所以对于胆小懦弱的孩子，需要加强心理疏导，并且给予陪伴。
2、加强运动训练
如果孩子懦弱胆小，需要加强运动训练，可以通过各种适合孩子年龄的运动，如平衡木、跷跷板等，增加孩子的自信心。在运动训练后，孩子的胆量会越来越大，克服懦弱胆小的情况。
3、多带孩子出门
男孩子性格胆小懦弱怎么办？
1、给孩子适当的帮助
当孩子愿意做出尝试以后，父母不能立即抽身离开，因为胆小懦弱的孩子通常不会轻易打消恐惧的想法，除非有十足的把握。所以，父母要陪伴在孩子身边，给孩子打气加油，并在适当的时候伸出援手，给予孩子帮助。当然，父母要尽量采取语言鼓励的方式，在精神上支持孩子，而不要过多地干预孩子的行动。
2、树立榜样
小孩子性格懦弱并不一定就是缺点，因为再勇敢的人性格上也存在着懦弱的一面。小孩子性格懦弱，那么家长可以积极给孩子讲一些英雄人物的故事，给孩子树立起一个大英雄的形象，用大英雄的故事来改变孩子性格懦弱的缺点，让孩子逐渐的坚强起来才好。
3、让孩子学着接触社会
孩子胆小懦弱怎么办?
1、锻炼孩子多运动
运动训练，增强孩子对肢体的掌控感，力量感，从而增加自信。胆小的孩子，基本上就是缺练。所以一定要锻炼。胆小的孩子，就是没肌肉，被人欺负了总觉得打不过人家，害怕，退却。男孩，就不应该缺乏运动方面的锻炼，如果有，就是母亲失职了。
2、多让孩子参加对抗性活动
比如篮球、足球，搏击，武术等。这些活动既要让孩子懂得进攻，又要懂得防守。让他懂得想赢就要拼。为了赢一场球，而拼得汗水淋漓的感觉，无论是男孩还是女孩，都能生发出一种拼的精神。以后无论是做任何事，干任何事业，都会全力以赴。
3、适当地让男孩子不满足
孩子胆小懦弱经常受欺负该怎么教育？
1、对孩子多一点耐心
孩子胆小这件事，不是一时半会就能改变的，直接把孩子往外推，比如说强行让孩子在陌生人面前表演来练练胆子，只会会适得其反。家长应该多观察和了解孩子，思考孩子是为什么而胆小，发现孩子在行动中遇到了什么样的困难，是对他自己没有自信，还是害怕陌生事物？
2、教育孩子善于表达自己的想法
孩子之间的打架往往是因为在事情发生的时候，不会用语言化解，不会沟通才导致了矛盾的发生和肢体的冲突。所以，家长知道孩子被欺负后，首先要让孩子说清楚整件事情的过程。如果是在发生矛盾时，孩子没沟通好，那家长就有责任让孩子遇到事情先表达自己的想法。
3、明确地向老师寻求帮助
一、给孩子多进行正向的鼓励，充分肯定他的优点和积极的努力，让他感到自己是受欢迎和被重视的。
二、演练重要的场景，如上台演讲、参与竞赛等。在家里模拟出真实的场景，让孩子提前预习和练习，使其更加自信地面对挑战。
三、让孩子多参加适合自己兴趣和擅长的活动，从中收获成就感和快乐，提升自信。
四、认真对待孩子的要求，给他自我选择的权利，比如自己选择穿什么衣服、买什么文具，不要否定他的眼光。父母有参考权，没有选择权。
五、给孩子灌输一定的安全感，让他知道再不济的时候，有父母和家人的支持和帮助，是孩子信心和勇气的后盾。
总之，帮助孩子克服胆小懦弱不自信需要耐心和时间，父母应当与孩子进行良好的沟通和互动，给予他们关心和支持，让孩子在慢慢的实践中成长。
