案例：我们家的小孩，刚进入叛逆期，就有失眠的现象，晚上凌晨2点还没睡，早上又起的早，导致一整天都没精神上课注意力也不集中，所以想问一下怎么办？
叛逆期孩子晚上睡不着咋办？
1，给孩子一个宽松的家庭环境。一个愉快的，让他放松的，有安全感的家庭环境。试着和他做朋友，了解他为什么心烦，为什么失眠，为什么易怒。
2，家长自己要稳住。控制好自己的情绪。同时，要多看一些心理学方面的书参加心理学、家庭教育等方面的课程，了解这个时候叛逆期孩子的心理。
3，处于叛逆期的孩子，思想不成熟，情绪不稳定，心思比较敏感。所以这个时期的孩子大脑比较活跃，想的比较多，精力充沛。如果晚上睡不着，可以试着闭上眼睛慢慢的回想一些自己在生活中最开心的事情，也可以听一些舒缓轻柔的催眠曲，音量不要调太大。
4，叛逆期孩子内心脆弱，喜欢多想，莫名担心，所以晚上就很难入睡，可以睡前喝一些牛奶，助睡眠，听一些轻松有趣的故事和歌曲，缓解紧张焦虑的情绪，还可以读一本好书，都会让孩子内心平静下来，父母也可以利用睡前二十分钟跟孩子谈心，解除内心疑惑。
叛逆期是大部分孩子都会经历的阶段，叛逆期的孩子不喜欢和家长交流，对于家长的话总是感到不耐烦，家长说的多的话还会引起孩子的厌烦，那么孩子叛逆期不和父母沟通怎么办呢？
孩子叛逆期不和父母沟通应该咋办？
一、不要打骂孩子
孩子不听话，做错事，一些家长会采取暴力的打骂方式来阻止孩子。长此以往，孩子幼小的心灵就会有阴影，老是怕做错事，不敢去做，养成自卑的性格，不利于长远的发展。
二、多和孩子交流
很多父母和孩子都会有代沟。尊重你的孩子，不要总是专注于他们的弱点，也不要把孩子的弱点和其他孩子的缺点进行比较。尽量多发现孩子的优点，鼓励他们，减少孩子对自己的抵触情绪。
一说到孩子叛逆，尤其是青春期孩子的叛逆，时常让父母感到“头疼”，无能为力。有很多家长关于孩子叛逆如何教育的方法，其实是没有教育经验的，不知道该怎样做，下面我为大家分享一些教育经验，希望对大家有所帮助。
孩子叛逆期不听话咋办？
1、少命令多询问
家长的要求会随着孩子年龄的增长而失去作用，这也是导致家长心理不平衡的原因，所以才会说，“这孩子越大越不听了，一点都不像小时候。”这是挺令人哭笑不得的一句话。与其去命令，不如多询问，询问的目的是为了解孩子的想法和需求，这样才会更有针对性，当然，也不要把询问变成唠叨，孩子不想说的时候，就闭上嘴。
2、多听孩子的想法
每一个家长都要倾听一个孩子的真实想法和内心，他有可能不愿意跟你讲，但是他会体现在方方面面。沟通是最好的灵药，无论之于大人，无论之于孩子。这一点有点类似于走进他的内心世界，就要多听孩子的想法。正确的、有道理的你可以接受，有问题的你可以尝试着告知孩子问题在哪。如果不沟通，那就永远没有进步的可能。
孩子叛逆期咋办？
1、控制好自己的情绪
控制自己的情绪，避免以暴制暴是最好的方式。家长应该不断提醒自己，用理智战胜情感，而后才能想出合理的解决方案，否则，二者之间争吵起来之后，便两败俱伤了。
2、平静地询问孩子的想法
一些人说此时语气应该温柔些，其实这样并不好，温柔的语气会让孩子觉得你有所退让，尤其是当孩子无理取闹的时候，更不应该用温柔的语气，当然，负面的语气也不行。故而，最好用平静的语气询问孩子，了解他的想法之后再进行解决。
3、培养孩子的耐心
和叛逆期的孩子吵完架我该咋办？
1、首先，作为父母还是自己先冷静下来 ，要好好的跟他沟通 ，青春期的孩子都很叛逆 ，最好还是用软办法，多跟他讲道理 ，让他说出他自己的想法 ，并表示对他的想法很理解 ，这样他更容易接受你的想法。
2、身为家长尽量克制自己不要和叛逆期的孩子吵架。因为每一次的吵架都是徒劳，吵架的原因过程结果最终还是一团乱麻，你无法改变他的观点，何况咱的观点也不是千真万确，吵架只会加赠两人的隔阂，中伤双方的心，得不偿失。
3、和叛逆期孩子最好以朋友的口吻交流，多去考虑他所面临的压力，多去站在他的角度考虑问题，而不是独断转行去左右他。切记面对叛逆期是的孩子，父母一定要转变自己的思想，千万不要再以教导式的方式和孩子沟通，而是转为倾听者。
4、做好孩子的情绪管理。很多时候孩子一些事情也不会和父母沟通的。教会孩子管理自己的情绪就很重要，教会他们自己化解情绪。比如说，听歌，看电影，看看书等等，化解情绪的能力也非常的重要。
5、如果的确是父母的错，可以等孩子平静下来后和孩子聊一聊，如果自己确实太过激，可以和孩子道歉，我相信孩子会原谅您，如果他有错，也不要再以教导式的方式和孩子沟通，多多以倾听者身份和孩子沟通。适当的给孩子去道歉，一般家长很难对孩子说出道歉的话，可以用书面形式的道歉，小纸条的方式都可以，得到孩子的谅解。
孩子叛逆期的很多想法都是比较极端的，家长要对这个时期的孩子好好引导，经常和孩子交流，互相表达自己的想法，在清楚孩子的诉求的同时，也要让孩子知道自己的底线，再加以引导，孩子就很容易走上正轨的。
孩子叛逆期不想上学了咋办？
1、家长要经常和孩子交流，了解孩子的想法，关注孩子的价值取向。对于父母来说，爱不是一味给予，而是在对孩子付出的同时教会孩子如何为他人着想。在孩子的成长过程中，始终深入了解孩子逐渐形成的思想，正向鼓励及时修正，让孩子保持一个健康的思想状态。
2、孩子已经产生不良心理时，家长不要操之过急，不要用打骂的方式，而是循循善诱以理服人。孩子已经有了逆反心理，武力压制只能控制孩子一时，孩子长大后不仅会反弹，而且容易将逆反心理愈演愈烈。家长可以先给孩子一段平静的时间，给孩子一个自己反思自己成长的机会，在这个过程中，家长不能让步，要坚持自己的观点，态度不能软弱。
3、家长要让孩子充分感受到自己的底线，亮明自己的教育原则。在亲子关系中，遇事理性沟通是最好的解决方式。不要情绪化教育，即家长根据自己的心情好坏来决定是否严厉。多和孩子讲道理，可以帮助孩子树立理性思维，生活中更加理智和富有逻辑。
4、提高孩子学习的积极性。对孩子以表扬和鼓励为主，保护孩子的学习积极性。慢慢引导孩子对学习产生兴趣，可运用多种学习方法，如利用视觉，看书；利用动觉，写字；利用听觉，听写。也可把几门功课的内容，交替进行复习。还可利用讨论的方式和提问的方式进行学习。
孩子叛逆不读书是一个严重的问题，这有可能导致孩子辍学，早早的步入社会，认识一些社会上的“大孩子”，会学一些不良的嗜好，有一些不好的习惯，家长应该引导孩子去上学，不能放任 不管，避免过早的成为“社会人”。
孩子叛逆期不读书了应该咋办？
1、父母对孩子要提高自己的耐性度，当孩子叛逆不学习，父母不能因为自己生气就把脾气发泄出来。很多时候，父母的坏脾气只会加重孩子叛逆，也会让孩子越来越不喜欢学习。所以父母要静下心来，和孩子分析学习的重要性，而不是强迫孩子要接受你们的观点。
2、如果小孩子叛逆不上去了，而且情绪不好，尽量不要打骂，可以好好沟通，了解孩子的原因。孩子如果经常不上学，肯定作为家长会特别焦虑和生气，但是要注意控制好情绪，不能经常打骂小孩，不然的话反弹的情况更大。
3、了解孩子不去学校的原因，是因为作业量过大，还是课程跟不上，如果是这种情况，家长在周末的时候可以和孩子到户外活动一下，有利于放松心情，也可以减少学业方面的压力。孩子不去学校，要及时到学校了解情况，看看孩子平时的表现，可能会出现厌学情绪或者是不喜欢某个老师，被同学欺负等等，只要针对这些原因进行改善，相信很快就能够让孩子重新上学。
4、对孩子以表扬和鼓励为主，保护孩子的学习积极性。慢慢引导孩子对学习产生兴趣，可运用多种学习方法，如利用视觉，看书；利用动觉，写字；利用听觉，听写。也可把几门功课的内容，交替进行复习。还可利用讨论的方式和提问的方式进行学习。
