如何培养孩子的专注力

孩子的专注力是有限的，我们不能过分要求孩子专注，需要先了解孩子这个年龄段的专注力特点，科学地对孩子进行专注力培养和训练，孩子的专注力是可以通过后天的训练得到提升的，那我们该如何培养孩子的专注力呢？

如何培养孩子的专注力

1、增强孩子的自信

让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量。如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励（表扬、抚摸、亲吻等），并让他休息5-10分钟，再以同样的方式完成下面的学习。当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。要求孩子在审题的过程中，自己把题目的要求、条件用笔勾出来，以防止走神出错。这些都可增强孩子的自信，让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。

2、让孩子一次只做一件事情

人的注意资源是有限的，分配在性质不同的事情上面，会严重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在发展过程中，同时进行多件事情，会损害注意的有效集中。所以，当孩子玩玩具的时候，要关掉电视机；做作业的时候，不要放音乐。

3、在家里边给孩子提供一个相对固定的环境

比如婴幼儿玩耍的空间，学龄前孩子的读书环境，或者家中体育锻炼的地方，都要相对固定，让孩子感觉在这个环境就要做这个固定的事情。要为孩子提供一个相对安静的环境，这是非常重要的，要在家中给孩子一个专心学习的地方，这样孩子才能更好的进行锻炼，能让孩子学习得更加努力，专注力能更好的进行培养。

4、让孩子自己定下目标

一个人做事情的专注力是靠动力来推动的。如果有一个目标来指引孩子做事情，孩子会非常积极，但是这个目标要让孩子自己来定。只有在一段时间里给自己定下一些目标，然后自己去实现，这样才能让自己专注地去做好，慢慢的就培养了孩子的专注力。当然，要设定一个孩子可以完成，但又能轻易完成的目标，鼓励孩子积极去完成，这样可以使孩子在较短的时间里，集中注意力做某件事情，进而使专注力得到有效发展和提升。

如何培养孩子的专注力？家长要多多鼓励孩子，培养孩子专注做事的自信心，不要分散孩子的专注力，不要打扰孩子的专注力，还要让孩子学会自己制定目标，促使自己积极做事、专心做事。