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怎么锻炼孩子的注意力

怎么锻炼孩子的注意力

小艾米宝宝 2022.08.01 18:16 355浏览 1回答

星稀小可爱u

有部分学习成绩很差,容易在课堂上注意力不集中,特别喜欢和别人说话,也喜欢做一些小动作,听课不专心,写作业慢,做事易分心等,处理不当将会对孩子一生都造成影响。只要找对方法就可以锻炼孩子的注意力。

怎么锻炼孩子的注意力?

1、任务定量

不要给孩子过多的学习任务,让孩子像个机器人一样学习。而是在规定的时间内给孩子分配一定的任务,只要孩子能够高质量的完成,就可以给予相应的鼓励和奖励,并且允许孩子休息10-20分钟,这段时间可以由孩子决定做什么,毕竟劳逸结合才是最好的学习方式。

2、鼓励孩子兴趣培养

现在大部分的家长都会把自己的期望强行加在孩子身上,让孩子上着自己并不喜欢的兴趣班,孩子不愿意学,又怎么能学好呢。所以,父母应该学会尊重孩子的想法,支持和鼓励孩子做自己喜欢的事情,并且当孩子沉迷于某件事的时候,不要去打断他,学会耐心等待孩子完成,其实,孩子沉迷其中的过程,也正是在培养孩子的关注力。

3、学会掌握时间

其实,影响孩子专注力的主要原因就是没有时间观念,孩子并不觉得今天没有完成这个任务会怎么样,甚至会觉得父母在强迫自己。所以,父母应该让孩子觉得自己是时间的主人,他应该将自己的任务进行分工,集中精力做好每一件事。让孩子学会掌握时间,比父母提醒一百遍都管用。

4、创造安静的环境

有些孩子之所以不够专注,主要是受到周围环境的影响,比如当孩子学习时,家长总是去干扰,这就打破了孩子的专注力。因此,在孩子学习或是做某件事情时,家长要给其安静的环境,不要去干扰他。

5、养成一件事做完再做另一件事的习惯

孩子的注意力很容易被新鲜事物所吸引,当你发现孩子做着这件事又想着那件事时,你就要及时把他的注意力拉回来,提醒他做完一件再做另一件。

6、给孩子一种紧追感和责任感

在做某一件事情前你不妨花时间与孩子一起讨论规定完成的时间,给他一个预期的目标,使他学会在规定的时间内完成任务,避免养成拖拉的毛病。

孩子注意力不集中的原因:

1、生理原因

由于孩子的大脑发育不完善,神经系统兴奋和抑制过程发展不平衡,所以自制力很差,导致注意力无法集中。心理实验研究显示:孩子的注意力集中的程度与年龄成正比。如果孩子的注意力可以维持在特定的范围内,就属于正常的现象,相反如果孩子的注意力随着年龄的增长而降低,则注意力不集中。

2、家长过多干扰

比如孩子正在专心的玩积木,家长一会儿问他饿不饿,一会儿又问渴不渴;孩子在聚精会神的观察某个物体的时候,家长却让他不要发呆。类似的情况相信很多家庭都出现过,殊不知就是这样的一次次的打断,让孩子在不知不觉中消磨掉了专注力。

3、不给孩子充分的锻炼机会

其实孩子的专注力不是与生俱来的,都是在一次次的锻炼中成长的。如果孩子想要那桌子上的食物,但却够不到家长就会直接帮忙拿给他;又或者在孩子自己吃饭的时候,家长不耐烦了就自己动手喂孩子吃。

4、对学习不感兴趣

有的孩子因为对学习不感兴趣,认为学习枯涩难懂。所以在上课期间总是走神,沉浸在白日梦中而忘记眼前的学习,也就是说注意力根本没有集中在学习上。

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