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如何高效率学习

如何高效率学习

灵儿小可爱606 2022.08.02 18:48 378浏览 1回答

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有人说学习好是靠的智商,有人说学习好是靠习惯,还有人会说是靠努力程度。但是,从概括性的角度来说,这样的答案都太过偏侧于某一方面。而学生的学习效率,才应该是摆在第一位,是决定孩子学习成绩的关键。

如何高效率学习?

1、分解自己的学习任务,使用8、2法则来管理自己的学习过程:20%是学习方法,80%是学反复的练习,找到重点着重理解学习。

2、要全神贯注,使用番茄学习法来提高效率:排除外界干扰学习的因素,需要让自己在短时间内专注一件事,大概持续20--25分钟;之后可以休息个3--5分钟左右;这样我们在学习时,把学习分成若干个时段,每个时段学习25分钟,休息5分钟,就可以让精神没有那么紧绷,会比较容易集中注意力。

3、通过实践进行学习,沉浸式学习法:研究显示一本书通过阅读学习只能学到10%:听和看能学到20%的;通过演示能学到50%的;学完后练习能学到其中70%;学完后立即使用就能学到90%。很明显沉浸式学习法是最有效的学习方法;只有知识付诸融入实验,才能更好的去巩固学习的反射,加强学习效果。

4、需要充足的睡眠: 睡眠对于学习意义重大。白天的学习,早上的学习会在午休的时候进行巩固,下午的知识会在夜间的睡眠进行大脑的深层巩固。睡眠就是一种创造性记忆的过程,我们清醒时受到的刺激和学习的知识会在睡眠中得到加强。

高效率学习的方法:

一、必须有目的地预习

注意力稳定性。注意力不能长时间保持稳定,而是周期性起伏变化,通俗讲就是如果课堂上课45分钟,真正有效时间大约不到20分钟。

有效的课堂时间必须用来听重点,听难点,听方法思路的,而要做到这一点,有目的地提前预习非常重要,必须要带着问题听讲。

二、必须及时复习

遗忘在学习之后立即开始,而且遗忘的进程并不是均匀的。最初遗忘速度很快,以后逐渐缓慢。所以,及时复习非常重要,合理安排复习时间也非常重要,并非复习就有效果,在正确的时间点进行复习就会事半功倍。

三、必须动手构建知识树

知识树一旦被搭建出来,每一个节点就是一次思考,每一次思考就是与周边知识节点的一次连接,知识之间的联系就越来越紧密,知识树也就越来越有条理,越来越有生命力,很多问题自然而然就能触类旁通、融会贯通。

四、系统比较学习法

就是依次对每章的内容分章、节、目、条、具体对应性内容知识进行整理,做到心中有全局,同类(比如特点、原则、性质、分类等)各章节之间相比较,本质区别搞清楚,以加深理解,牢固记忆。

五、自问自答的验效法

即在基本内容大体掌握,重点难点皆明确的基础上,自己出题目,或按书中已出的测试题目,转抄单列在纸上,自己做答,然后核对检验理解、记忆掌握的程度。不会的再下功夫理解记忆,提高学习的针对性。

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