玖儿宝宝呦
首先家长自己要保持乐观，笑容要真诚，坦诚的和孩子沟通一下，去运动一下，出点汗，宣泄一下情绪。一次考试代表不了什么，而且孩子已经很棒了，高中生学习压力是非常大的，平时家长得注意自己的言行，不要给孩子增加无形的压力，孩子自己会加油的。
高三儿子成绩不好怎么鼓励一下？
1、鼓励要真诚
鼓励孩子一定要真诚，最简单的就是从心里发出的，而不是简简单单的你真棒，你一定行的。这样的敷衍，只会让孩子以为你是在忽悠他，并没有真的是在表扬他，所以鼓励的时候真诚很重要。
2、鼓励前要倾听
作为孩子的家长，学会倾听是很重要的，这样才能知道孩子们的心声，了解他们真正需要的东西。而且假如他们的心情不太好，问问他们需不需要帮忙，告诉孩子，无论什么结果，父母都是可以接受的。高考并不是决定人的命运，所以高考成绩不管如何，都只是一个结果。
3、降低对孩子的期望值，适当减压
适度的压力有助于挖掘个人的潜能，发挥自己的水平。压力太小，则动力不足；但压力过大，孩子长期处于高度紧张状态之中，会产生消极的影响。
很多的家长通常对子女的学业要求很严，期望过高。有的父母以过分关心施压，为了孩子能考上大学，陪孩子挑灯夜读，送这送那。于是，孩子原本不轻松的心理又要载上一份“温柔”的压力。
理解每个家长都会有“望子成龙，望女成凤”的理想，但是对孩子的期望值，宁愿稍微低而不要高，压力宁小也不要大。
高三孩子怎么才能提高成绩？
(1)课前自觉预习
做到上复习课时重点、难点、弱点了然于胸。
(2)重视课堂效率
上课时要集中精力听老师讲的每一句话。课堂45分钟损失了，课后90分钟也补不回来。老师讲的每一句话在考试中都可能起到作用。因此，课堂上一点也不能开小差。
不仅仅是听还要开动脑筋跟着老师的思路走，如果你能将老师的知识库复制过来、能力库迁移过来的话，应对考试会绰绰有余。
(3)重视课后练习
认真完成老师布置的作业,当天作业,必须当天完成，并对自己不熟悉的知识点寻找相应习题进行训练。
(4)课后复习总结
不光是对所学内容进行温习，还要对相近、相反、相关知识点进行比较和辨析。
(5)不懂就问能者
多错几题没关系，但有什么问题，不要埋在心中，更不能置之不理，如果去问老师不仅能解决一道题，还可能解决你的一连串（一类）问题。
(6)找到一套适合自己的复习方法
每个人都有自己的特点，适用的方法也各不相同。
比如使用“目录回忆法”，即根据目录来回忆章节的内容，遇到印象模糊或没有印象的，立刻翻到该页仔细阅读。这个方法十分有效，既全面又省时，同学们不妨一试。
