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想要提高英语听力，那么就一定要训练听力速度了。听力速度，直接关系到听力测试的成败，而且是影响考生测试心理的一个重要因素。在听力速度训练中，要抓住速度，这个主要矛盾。采用语法及词汇比较浅显，而语速正常的有声材料。
怎么提高英语听力？
1、听力速度训练
科学训练听力速度，要循序渐进，即由慢速到快速，逐步提高。
这种方法，可使初学者，逐渐适应有声信息的接受方式，树立起听的信心。但是，人为地将语速放慢，也并不利于听力的提高。而且，如果信息传播的速度过于缓慢，反而会拉长记忆的距离，造成遗忘，久而久之，大脑的反应速度也就变得迟钝了。
一般听力测试的语速，是英语母语人，讲英语的正常速度。为使大脑尽早适应这种语速，宜从一开始就以这种速度进行训练。初级阶，段会出现听完之后，大脑中对所听内容，没有什么印象的现象，但不必担忧，因为在这种语速的不断“轰击”下，耳朵会逐渐敏锐。
从开始，只能抓住只言片语，到能接受一个完整句子，直至大脑完全适应了这种语速，接下来，便是行使其记忆与判断的功能了。
2、对于初级英语听力的练习者
一开始不要任务太重。可以在最初的几周内每天听十几分钟，先让自己每天养成听英语的习惯，而且选择的听力材料不要超出自己的理解范围。只有培养了良好的听力习惯，对听力有兴趣和激情，才能坚持下去。
3、对于有一定基础的练习者
也会发现自己经常遇到提升的“瓶颈”。那么你是否一直在听同样的说话者的英语，或者你只听英式英语没有听美式英语，或者你所听的材料一直是同一个话题或者领域的？如果答案是“yes”，那么你所听的材料对你来说太简单了，你只有改变才能提高。
4、如何选取适合自己的听力材料
如果想提升听力水平，不能选取：过难的材料（连大意都听不懂），太简单的材料（每个单词都能听明白）。
你需要选择适合自己的材料（能听懂大意，部分单词听不明白），这类材料对你的听力提升才有调整性，你可以听：比你之前所听材料语速较快的对话（尽管快，但你还是能够听明白）；你能够听明白大部分内容的材料，包括句子较长的对话。对于高考生，尽量选取贴近考试范围的听力材料，这样效果更好。
高考英语听力有什么特点？
1、听力部分分两节，第一节共5小题
考生将听到5个简短对话（一般为一问一答形式），从每小题所给的选项中选出最佳选项，每段录音材料仅读一遍。第一节的5个小题，主要考查，考生理解简单的事实性信息，和进行简单的推断，和计算能力。
2、第二节共15个小题
考生将听到5段较长对话或独白。每段对话或独白后有2～4个小题，从每题所给的选项中选出最佳选项，每段录音材料读两遍。
第二节主要考查考生对话篇整体理解的能力，要求考生理解对话或独白的主旨、要义，获取事实性的具体信息，对说话的背景，说话者之间的关系等能作出简单的推断，理解说话者意图、观点或态度等。
3、对话部分由一男一女朗读（一般为英音）
谈话双方的声音特点明显不同，身份明确，朗读速度约为每分钟120～140个词，基本接近英美人的正常语速，考生实际的听力理解时间约为20分钟左右。
