如何在高三一年快速提高成绩

学生一定要注意劳逸结合，晚上睡眠不足，白天上课，就不能全神贯注的听讲、学习。长时间熬夜，会，导致注意力不集中、记忆力下降。身体素质差的人，还可能会出现其他的并发症。所以，一定要劳逸结合，这样才能保证，白天有旺盛的精力去学习。

如何在高三一年快速提高成绩？

1、心态好，积极应对困难

这是第一位的，因为很多学生，实际上并不是学不好，而是对自己，没有一个正确的评价，导致出现心理问题，轻则出现厌学情绪，重则休学、退学。

无论是老师还是家长，都要清醒地认识到，学生在高一，面临的一些问题，是有客观原因的，不要太焦虑，要引导学生理性分析，积极应对，而不是否定自己，或者家长和老师否定学生，一旦学生的士气受到打击，只能是一落千丈。

2、积极改变学习方法

高中的学习方法，和初中不一样，那些固守，初中学习方法的学生，往往在高中，会受到打击。

比如高中阶段，特别重视预习。初中即便不预习，也影响不大。因为同一知识点，老师可能用几节课完成，反复讲解，学生也可以掌握好。但是高中进度太快，老师不会给学生留课上的预习时间。

所以，预习很重要，但是哪有时间预习啊？这是很多学生的一个疑问。但是，那些成绩好的学生，往往有自己的预习方法，这个时候，你就要向他们积极去学习。

要积极接触，那些班级前几名的学生，和他们做朋友，时间长了，他们的一些认识，和学习方法，就会潜移默化地，影响你，这比简单的说教有效的多，而不是一次两次经验交流，就能解决的问题。

3、确定近期目标，找到努力的方向

无论做什么事情，有目标，有方案，可以避免盲目的努力，也可以看到，自己现在到了哪个位置。

在第一轮复习，制定好近期的目标，特别的关键，只有确定了目标，才能明确方向，和激发前进的动力。当然，起点的目标不能太高，步伐不能太快。

以英语学科为例，如平时的成绩只有80分左右，那么近期的奋斗目标，可以定在85-90分左右，这样压力就不会太大，一般情况下，通过近期的努力是可以实现的。

当你达到90分的时候，再定下一个新的奋斗目标。这样一年下来，你就会发现，会有很大的变化，所谓一步一层楼，努力就会步步高。

4、制定能够落实的学习计划

基础越薄弱的同学，越要重视制定学习计划，否则，如果只是完成，老师布置的任务，那么想要有，更大的提高就很难。制定学习计划，并努力落实计划，可以一步步达成学习目标，让自己有更多的动力去达成更高的目标。

比较可行的计划，是每天给自己列出，一个学习任务清单，即把每天要看、要练的内容列出来，完成一项就打一个勾，这就叫做日日清。

5、利用好课堂时间

上课一定要认真听讲，把老师要求的内容，该记的记，该背的背。课堂上老师讲的内容，都是与高考有关的重点内。虽说老师不是出题人，但是人家经过了那么多年的高考(一般带高三的老师都是有经验、教龄比较高的)，凭多年分析高考试题的经验，高考试题知识点，走向还是比较清楚的。

所以，一定要跟紧老师的步伐复习，不能浪费了课堂时间。