课堂疲劳、瞌睡主要是由于脑力劳动消耗过重、过度劳累或睡眠质量差、营养不良等原因造成的。综上所述，保证每天至少7-8小时的睡眠。其次，注意劳逸结合，不要长时间持续学习。
孩子上课总是打瞌睡？
1、提高睡眠的质量
在有限的睡眠时间，提高睡眠的质量，是改善睡眠的最好方式之一。
睡觉之前别让大脑太兴奋，如睡觉前刷手机甚至玩游戏，看剧啥的，可能就很难入睡了。
睡觉前可以让大脑放松5分钟，比如听一会儿轻松的音乐，使思维放松下来。或者可以洗一个热水澡，起到为全身按摩的作用。冬天泡泡脚，喝喝牛奶，也是很好的选择。
孩子上课打瞌睡不一定全是孩子自身的原因。必须和孩子多交流，深入了解分析症结所在，才能对症下药。决不能盲目发脾气，委屈了孩子，还不解决问题。
孩子上课老是打瞌睡是什么原因？
1、客观原因
（1）学习压力大，作业多，长期睡眠不足，身心疲惫。
（2）中学生正处在青春年少身体快速成长的阶段，营养消耗大，营养补充不及时易犯困。
（3）老师授课方面的因素，个别老师课堂乏味无趣，语言缺乏幽默感，缺少师生互动，不能调动学生情绪，学生听课昏昏欲睡。
课堂教育是孩子获取文化知识的最重要的渠道，孩子上课如果不认真听讲，那学习成绩自然无从谈起。那么初中孩子上课不听讲怎么办呢？
初中孩子上课不听讲怎么办？
1、鼓励表扬
鼓励孩子做有兴趣和可胜任的事情，但要求孩子做的事情不能超过他本身的能力，也不能过于简单或繁杂。切记三分钟热度极易分散孩子做事的热情和注意力。如发现孩子有注意力集中的表现，应及时鼓励和表扬。
2、提要求要讲究艺术
孩子给父母讲题，为认真听讲打下基础。在孩子去上课的时候，家长先看看孩子今天将要学习什么内容，做到家长心中有数。对孩子说：“这个知识，我也不会，我想请你今天学会了以后，回来也给家长讲一讲？”这样就为孩子上课认真听讲打下了心理基础。孩子在上课的时候，就会特别注意听，老师是怎么讲的。数学知识的推理过程是什么？结论中最重要的是什么？知识点要注意什么？也会积极参与到课堂交流和讨论中去。
五年级的孩子课堂不专心，家长要重视这个问题，孩子有问题，要及时发现，及时调整，效果才能明显，这样也不会耽误孩子的成长。
五年级孩子上课不专心怎么办？
1、随时关心孩子
父母亲在责罚孩子之前，应该先了解孩子表现不理想的原因，若孩子只是因为身体不舒服，所以学习不专心而被父母责罚，不自觉亲子见的关系就会被破坏了，相对地，若在责罚孩子之前，父母亲了解孩子是因为身体不舒服所以不专心，自然也不人心责罚了。
2、了解孩子的学习模式
每个孩子的学习特性不同，学习模式粗分“体觉型”、“视觉型”及“听觉型”三类，满满上课容易坐不住，倾向“体觉型”学习，家长不妨利用一些操作性教具，让满满透过操作来学习，此外家长也可以让满满边活动边背书，而不需要强迫满满只能坐在椅子上背书。
孩子学习努力，每天时间被排得满满的，成绩依旧提不上去，不一定是孩子的问题，很可能是家长的问题。所以，父母应该反思一下。
为什么孩子的成绩总是提不上去？
1、专注力不足
成绩好的孩子都很专注。虽然他们专注学习的方式方法不同：如有的喜欢自己思考、看书、动手做；有的喜欢和别人一起讨论，争论碰撞中得到启悟。但不管怎样，他们都能很好地完成学习任务。而成绩相较弱一点的孩子，上课前五分钟是认真的、安静的；五分钟后就状况百出了，有的聊天，有的玩游戏，有的走神，还有的打瞌睡。经老师反复提醒，大部分学生能再集中注意力听讲5分钟，5分钟后就又开始出现状况了。
2、家长的教育方式不正确
家长对于孩子的家庭教育是影响孩子学习的关键因素。很多家长可能会说了，孩子的学习成绩不是由学校教育吗？为什么会和家教有关系？确实，孩子学习文化知识，几乎都是在学校进行的，但是孩子的学习习惯、方法等因素，和家庭教育的关系更为密切一点。因为家长还是孩子的第一位老师，孩子出生之后，所有的行为习惯等，都是模仿家长的，并且，家长对于孩子的言传身教，是孩子建立基本观念的重要因素。所以，孩子的学习态度、学习方法等，都和家教关系密切。
孩子在课堂上走神、分心，导致成绩落后，会被老师、父母责怪，孩子在这种情况下，容易形成负面情绪，会感到越来越自卑、越来越不自信，最后会慢慢形成胆小、怯懦的性格。那么孩子上课不听讲怎么办呢？
孩子上课不听讲怎么办？
1、了解原因
在实际课堂过程中，有些在面对课堂上捣乱、不认真听讲的学生时，往往是通过严厉的斥责和让学生请家长的方式来解决问题，但这一做法却是治标不治本的。因为学生不认真听讲的原因不同，解决问题的方式就应该不同，教师只有了解原因，才能在考场上有的放矢。
2、科学解决问题
针对学生对学习没有兴趣的原因，家长可以在课下以朋友的身份跟孩子沟通，通过讲述正反事例，引导孩子了解和领悟学习的重要性。课上，多将授课的内容与实际生活相结合，激发学生的学习兴趣。
孩子的专注力远比不上成年人，孩子很容易被周围的事物吸引注意力，一旦思想抛锚，就会走神发呆，影响学习。
孩子上课总溜号作为家长应该怎么办？
1、平时多鼓励
平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣同时，就是在无意中培养自己的注意力呢。
2、教孩子学会分配时间
不妨让孩子感受到自己是时间的主人，教孩子学会分配时间：当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。孩子学人自己掌控时间，有成功的感觉，做事会更加自信。
