如何训练孩子的注意力集中

家长要去帮助孩子集中注意力，首先就要着眼于孩子喜欢的东西，和他一起游戏，调动孩子学习的兴趣，使他的注意时间加长。也要去多鼓励孩子，给孩子减少压力。要给孩子适当的鼓励和肯定，让他学会坚持。不给孩子压力，让他轻松成长。

如何训练孩子的注意力集中？

1、要营造让小孩子可以集中注意力的环境

小孩子天生好奇心比较重，注意力难以集中也算正常。但是即便再难以集中注意力的孩子，如果碰到他喜欢的事，他也会收住心，多玩一会儿的。所以作为父母，我们一定要善于观察孩子，要弄清楚他究竟对什么最感兴趣，然后刻意营造出，让他感兴趣的环境，这样时间一长，孩子的注意力自然也就提高了。

2、不要随意打断孩子

当小孩子正集中注意力做某件事的时候，家长尽可能不要去打扰他。因为某些原因，不得不让孩子中止的时候，也一定要向孩子解释说：“我们某某时间再继续玩，今天妈妈有事，我们不得不中止了。” 要让孩子觉得这件事以后还会继续，并不是从此就没有了，给孩子营造一种安心感。

实验证明，强烈、新奇、富于运动变化的物体最能吸引孩子的注意。自动下蛋的母鸡等玩具让孩子集中注意力观察、摆弄。家长可以给孩子买一些类似的玩具，用来训练他集中注意力。特别是0～3岁的孩子，采取这种方法是最理想、最有效的。

孩子注意力集中训练：

一、充分利用孩子的好奇心

在这个世界上，有许多孩子未曾见过和未曾听说过的新鲜事物，以其独特的魅力吸引着好奇心强的孩子，引起他们的极大关注。因此，我们可以充分利用孩子的好奇心来培养专注力（也称注意力）。

实验证明，强烈、新奇、富于运动变化的物体最能吸引孩子的注意。转动音乐鸟笼，会跳的小青蛙，会摇头的小木偶，自动下蛋的母鸡等玩具让孩子集中注意力观察、摆弄。家长可以给孩子买一些类似的玩具，用来训练他集中注意力。特别是0~3岁的孩子，采取这种方法是最理想、最有效的。

二、把培养孩子的兴趣与专注力结合起来

孩子上课注意力不集中，写作业老是跑神儿，相信很家长都为此发愁过，作为家长，我们有什么办法可以帮助孩子培养专注力的呢？下面教父母们如何培养孩子专注力的十种方法，家长们不妨试一试。

如何培训孩子注意力集中：

1. 学习定量

让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量。如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励（表扬、抚摸、亲吻等），并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。

当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。要求孩子在审题的过程中，自己把题目的要求、条件用笔勾出来，以防止走神出错。这些都可加强孩子的自信，让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。

2.  鼓励孩子培养兴趣

对大多数孩子来说，很难在任何任务上集中超过几分钟的注意力，这是很自然的，因为他们好奇心强，精力充沛。然而，注意力对学习、家庭作业和完成任何任务都是必不可少的。我们需要使用不同的策略，来提高他们的注意力。

怎么锻炼孩子注意力集中？

1、调动孩子的参与感

生活是丰富多彩的，家长要有干预意识，带着孩子用手触摸、用眼观看、用耳朵聆听等方式来感知周围的世界。孩子是个鲜活的主体，家长要调动孩子的参与感，不要让孩子像个木头人一样任凭大人伺候。家长要善用孩子的优点，孩子语言少，可能是视觉识别能力强，那么我们可以通过卡片，让孩子练习配对。

2、平时多鼓励

不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣同时，就是在无意中培养自己的注意力呢。

儿童由于大脑皮层尚未发育完全，常出现注意力不集中，家长不可打骂孩子，要耐心地引导和培养孩子，不可过于急躁。家长可以通过培养孩子专注于某一件事情，逐渐培养孩子的专注力。

怎样让孩子注意力集中起来？

1、在活动之间留出时间间隔

当你的孩子在做一件事的时候，告诉他还有一件事要做。但是，在他开始下一个活动之前，给他一些时间。通常，如果一个孩子正在做他喜欢的事情，他可能不愿意换一个新的。

2、给孩子一些日常任务或责任

让孩子做一些日常杂务来帮助提高孩子的注意力。父母常常担心如何提高孩子的注意力，但答案往往就在我们的许多日常活动中。让他把他的书整理好，让他帮助你洗菜，这些都是有用的例子。

注意力不好的孩子，上课容易走神发呆，一堂课下来，老师讲的什么都不知道，更不要说那些重点难点，都错过。可以说注意力不好的孩子，家里总是充斥着呵斥怒骂。家长可以通过培养孩子专注于某一件事情，逐渐培养孩子的专注力。

怎样才能让孩子注意力集中？

1、控制自己的情绪

做一件事的时候难免会被自己头脑中奇怪的想法左右，这些小情绪像猫爪子一样挠着我们的心，导致我们总会给自己找各种各样的理由，最终停止手头上的活。而多次的中断后，我们就患上了拖延症。所以，提高专注力首先要做的就是控制自己的情绪，不被自己的情绪与欲望左右。

2、做事不迟疑

把自己要做的事情分解成一个个的任务，并且按照轻重缓急排序，每做完一个任务就做一个标记。不要迟迟不动手。如果自己实在是不喜欢或者不想做，那就这样，每次做这个任务只花5分钟的时间，然后停止休息放松一下，再花5分钟做这个任务。慢慢的你发现自己在做这件事上能持续的时间越来越长了。

注意力不好的孩子，上课容易走神发呆，一堂课下来，老师讲的什么都不知道，更不要说那些重点难点，统统都错过。别人用半个小时就能完成的孩子，专注力差的要写几个钟头。那么如何提高孩子的注意力呢？

怎么提高孩子注意力集中？

1、良好的家庭氛围

家庭环境好，孩子专注力容易集中。对于孩子来说，他们的抗干扰能力比较差，很容易被外界的食物吸引，噪音，干扰都会导致孩子分心，专注力受到影响。想让孩子拥有良好的专注力，首先家长要给孩子提供一个整洁，安静的家庭环境。从物理上先切断孩子走神的可能性。

2、专注的前提是兴趣

孩子只有投入在自己感兴趣的事情上，才会充满热情，专注力强，所以家长要做的就是帮助孩子培养学习的兴趣，多肯定，多支持孩子，多和孩子一起做他感兴趣的事情。