意志是一个人面对困难时其选择的态度和行为状况。是人在困难面前的一种处置能力。如果孩子意志薄弱，具体要看是在哪个方面，如果是学习上的，那很有可能有太强烈的厌学情绪，如果是做一件事坚持时间不长，那就是真的意志薄弱，那怎么锻炼孩子的意志力呢？
怎么锻炼孩子的意志力
1.不积跬步无以至千里，我们的孩子意志力薄弱，其实是从一点一滴的小事积累来的，一堂课，一次作业，这就是我们的跬步，十次百次后就是千里之外了。因此我们就要在“跬步”上做文章，认真对待每一堂课，每一次作业，积少成多，就会不断增强孩子的意志力。
2.凡是孩子能通过自己努力可以完成的事情，请家长学会放手，让孩子能有自己的思考的能力，孩子通过自己的努力完成一项事情，是对意志力最好的锻炼。
3.通过协商为孩子找一项可以长期坚持的事情，以孩子自愿的角度来做，例如写日记，锻炼身体，每天画一幅画等等。中间如果孩子没有坚持住，家长要询问理由，而且要再给孩子机会，鼓励孩子不要半途而废。培养意志力不仅仅是培养孩子，同时也是对家长意志力的考验，我们用实际行动为孩子做好榜样，而不是每天在孩子面前喋喋不休。
4.多向孩子表达自己赞美的情绪。正常的夸能帮孩子养成成长性的思维，错误的夸能让孩子养成固定性思维。父母平时要多夸孩子，多夸细节，多夸过程，不管是大事还是小事，都要夸。即使孩子做错了事，里面也有值得夸奖的地方。
天下的父母无一不希望自己的孩子拥有一个健康的身体，和一个充满自信的心态，因为孩子如果有自信做什么事情都会变得很简单，就算是失败了也不怕从头再来。但是现实是一些孩子很自卑胆小，遇到什么事情都不敢去做，连尝试都不敢，很多家长担心的不行又不知道该如何去解决。
怎么锻炼孩子胆子大自信？
一、尊重信任孩子。
在生活中，一些本该孩子能做的事情，家长担心孩子小，不让孩子自己去做，而是由父母包办代替，长期发展下去，对孩子的成长是不利的。因此，家长要尊重信任孩子，相信孩子有能力做好事情，放手让孩子大胆去做事情，通过这些实践活动，锻炼孩子的生活能力，培养孩子的自信心。
二、减少比较。
不要随意拿自己的孩子与别家孩子进行比较，每个人从小到大可能最讨厌的就是“别人家的孩子”吧！每个孩子都有其他的特点和优势，经常拿孩子的短处与别人长处相比，会打击孩子的自信心，容易让孩子觉得自己事事不如人的感觉。
一般来说，孩子的心智发育还不成熟，正处于语言发展的重要阶段，之所以出现表达能力差的现象，是因为家长平时忽略了对孩子的锻炼。要知道其实锻炼孩子的语言表达能力越早越好，所以家长应该重视对孩子表达能力的教育。
怎么锻炼孩子的表达能力？
1、多与孩子交谈
对于孩子来说，父母可以说是他们交流最多的人，家庭交流环境也决定着孩子是否愿意说话。所以父母一定要给孩子营造一个舒适、公平的交流氛围，在和孩子交流的过程中，发现孩子说话含糊不清或者不会表达的，父母可以引导孩子学会正确的表达方式，并帮助孩子塑造正确的世界观。
2、鼓励孩子大胆开口
让孩子敢于开口，是锻炼语言表达能力的第一步，但多数家长，却经常不经意间打击孩子的勇气和信心。有时孩子经常会问东问西，有打破砂锅问到底的精神，让家长烦不胜烦，就会回应孩子“哪有那么多为什么，就是这样。”此类行为数不胜数，带来的后果就是让孩子不敢再积极的表达自己的想法，正确的做法是，多陪孩子聊天，要耐心听孩子说，适当的给予引导，帮助孩子完整的表达自己的想法。
要提升孩子的自信心，首先我们要对每个孩子都要一分为二来看，每个孩子都是不一样的，各有所长，各有所短，因为，孩子特点的形成因素十分复杂，那怎么锻炼孩子的胆量和自信呢？
怎么锻炼孩子的胆量和自信
1.积极回应孩子的暗示或要求
如果孩子给出一个暗示或提出一个要求，比如要吃东西或不舒服而哭泣时，父母都能迅速地做出回应，孩子就会感觉到自己的力量和存在。“有人会听我的，会照顾我，我是有价值的。”
在浓郁的爱中，孩子的自信心就会无形地树立起来。因此，父母应该积极主动地回应孩子的暗示或要求。
这是树立孩子自信心和自我价值感的关键。但让孩子学习如何面对挫折也是非常重要的，不要将积极回应当成一味地姑息纵容，那样培养的不是孩子的自信心，而是自我中心意识。
非洲有句谚语：养大一个孩子需要一个村庄。意思是，养育孩子不仅仅是父母的任务，更是整个部落的责任。孩子在整个村的环境下长大，才能更快更好地融入群体中。
但现代家庭越来越小，邻里之间关系疏远，锻炼孩子社交能力的机会少了。但我们仍然可以向传统的养育方式学习。那怎么锻炼孩子的社交能力呢？
怎么锻炼孩子的社交能力
1，尽量不要让孩子在群体中显得不一样
比如给孩子取个很怪很土的名字啦，给孩子穿另类的衣服啦，背不一样的包啦，理个很特别的发型啦，总之就是让孩子看上去很怪。这样会引起其他孩子的嘲笑。别让孩子成为群体中的负面角色，而是尽可能看起来更正常，更好，更有吸引力。只要孩子不是“与众不同”，合群是不难的。
2，找到适合孩子成长的环境
孩子们小时候都是比较贪玩儿的，没什么定性，如果我们不加以干涉的话，久而久之孩子的确不会有毅力，因为坚持这个词她根本没什么概念，所以我们作为家长应该从小有意识的锻炼孩子持之以恒，也要给予孩子坚持下去的动力。那怎么锻炼孩子毅力？
怎么锻炼孩子毅力
1.从小养成习惯。在孩子小的时候，无论是玩耍、看“小人书”，还是学习、做事，都要有始有终，养成习惯。如孩子学洗自己衣服，绝对不准借口累或手疼半途而废……长此下去，就会习惯成自然。“坚持”也不再是难以克服的困难了。
2.让孩子吃点苦。在物质条件过分优裕环境中长大的孩子大多缺乏毅力，因此，父母应有意让孩子吃点苦。日本的家长很注意对他们的孩子进行“吃苦教育”，再富也要苦苦孩子。日本的小学生在无老师带领的情况下，面对着既无水源又无淡水的可怕自然界，安营扎寨，寻觅野果，捡拾柴草，寻找水源，自己营救自己。物南生活十分富裕的西方国家，也非常重视对孩子的“吃苦”锻炼，以培养他们的毅力。
3.从自信增毅力。由于自信仍是毅力的“精神基础”，自卑者往往难有毅力。因此，父母应从增强孩子的自信心，消除自卑感，来培养孩子的毅力。
4.一心一意去做。孩子的兴趣容易转移，如今天喜学跳舞、绘画，明天又爱学钢琴、学电脑，到头来什么都没有学好。心理学家指出，“三天打鱼、两天晒网”式的学习对培养孩子的毅力往往起负面作用。因此，父母要注意培养和鼓励孩子一心一意做好某件事。
孩子胆子小不是天生的，它跟家长的教育，还有所生活的环境等各种事物密切相关。其实很多孩子之所以胆小就是因为家长对他们过于溺爱，什么都不让他们做，孩子各方面的能力都不足，一到外面自然会害怕起来。因此想要让孩子变得胆大起来，家长要减少对孩子的溺爱。
小孩子胆子小怎么锻炼？
1、在家别太宠溺。
胆小表现比较严重的孩子，往往在家中受到过多宠爱与纵容，与社会的接触欠缺，这不免使其对公共场合、集体活动产生未知的恐惧。在家时，家长别让孩子太由着性子或凡事替孩子包办，而应适时放手，让他多到社会上去见识见识。
2、坦然接受孩子的不完美。
每个孩子都是夫妻双方爱的结晶，孩子身上继承了父母优点的同时，也会有缺点。无论孩子怎样，都是我们的宝贝，放下对孩子所有的期待，坦然接受孩子的不完美，能让孩子感受到父母无条件的爱，才能给孩子插上自由的翅膀。
