高中生游戏成瘾怎么办

如果把青春期孩子让家长焦虑的事儿排个序的话，家长们最痛苦的恐怕就是游戏和网络了。如果遇到家里的孩子尤其是高中生沉迷游戏该怎么办呢？

高中生游戏成瘾怎么办？

1.以身作则

家长应该成为孩子的榜样，避免在孩子面前频繁使用手机或游戏。只有家长展示自律的行为，孩子才会效仿并建立起自律的意识。家长需要给予孩子真正需要的东西，以建立起孩子对家长的信任，使其更愿意合作。

2.设立时间管理机制

设立严格的时间规定是不可破坏的原则，让孩子意识到时间的重要性。每天规定一个固定的游戏时间，当闹钟响时，孩子必须停止游戏。如果孩子无法遵守规定，可以取消下一天的游戏时间。

3.培养自我管理能力

培养孩子的自我管理能力，让其自主设定时间并关掉游戏，不需要家长的提醒。例如，家长可以帮助孩子设置闹钟，在闹钟响后，孩子自己关掉电子设备。

4.合理控制与制定计划

除了上网和写作业时间，安排孩子参与阅读、运动、博物馆参观、外出游玩等活动，丰富孩子的生活，转移他们对电脑和网络的注意力。这种方式比家长粗暴地限制更加有效。

5.讨论游戏背后的原因

如果孩子足够大，能够理解家长的话，可以与孩子一起讨论他们喜欢游戏的原因，并同时提及沉迷游戏的坏处。让孩子有一个衡量游戏的尺度，开始理解并认识到任何事物都有两面性。

6.正确对待游戏成瘾问题

当孩子沉迷游戏时，家长不应通过责骂来解决问题，而是要正确引导和科学应对。必要时，可以寻求专业的家庭教育师的帮助，正确引导孩子游戏行为，理解和尊重孩子。游戏本身并非可怕之处，关键在于掌握正确的方法。相较于责骂，孩子更需要家长真正的理解、关心和尊重。

为什么孩子会沉迷游戏？

游戏满足孩子心理需求

玩游戏是人类的天性，不仅孩子，大人也喜欢玩游戏，因为游戏可以带给我们愉快的感觉。愉快的情绪能够提高孩子的观察力、创造力和探索力。研究表明，有游戏经验的孩子思维更发散，也更灵活，比不玩游戏的孩子能发挥更高的创造力。

哪些孩子更容易沉迷游戏呢？

1. 亲密感

孩子对亲密关系的需求可以通过家人或朋友的陪伴得到满足。如果孩子在现实生活中无法获得心理需求满足，无法从父母或朋友那里获得真正的乐趣和愉悦，而他们在游戏中找到了满足这些需求的途径，那么他们很可能会沉迷于游戏。

2. 逃避

简单的游戏可以让孩子放松心情，复杂的游戏则能够让孩子挑战自己和展示自我。通过在虚拟世界中获得成就感，孩子可以缓解消极情绪，从而逃避学校和家庭中的紧张人际关系以及学习压力等。

3. 价值感

许多父母在教育孩子时常常使用打压式教育。他们无限放大孩子的小错误，认为孩子无所不错。与此同时，经常将自己的孩子与其他孩子进行比较，贬低孩子的能力。这会导致孩子的价值感极度缺乏。一些游戏能填补孩子在这方面的空虚，让他们获得成就感，并受到肯定，从而导致他们沉迷于虚拟的快乐中。